Many encuentran cansados ​​por la tarde casi hasta el punto de agotamiento. Si usted está arrastrando en la oficina, una de las peores cosas que puede hacer es llegar a una bebida energética. Si usted realmente desea conseguir energía cuando estás cansado, siga estos pasos, y usted puede sentir una renovada sensación de energía, mientras que otros se catnapping en sus escritorios. Instrucciones
1

Coma pequeñas. Un grande, comida pesada siempre te drena la energía de la tarde, por lo que comer bocadillos o comidas pequeñas durante el día para mantener su azúcar en la sangre. O bien, cuando vas a comer, comer una pequeña porción y luego tomar el resto en un a-ir a picar a media tarde para una rápida selección-me-up.
2

Drink abundante agua. La deshidratación puede hacerte aletargado y cansado, así que en vez de agarrar esa bebida energética o soda, llene con agua en lugar. Las bebidas con cafeína en realidad puede deshidratan más rápido, por lo que a menudo se encuentra estrellarse horas más tarde, cuando los efectos desaparecen. Si usted bebe una gran cantidad de cafeína después de las 15:00, también puede inhibir el sueño por la noche, haciendo que se sienta cansado al día siguiente.
3

moverse. Mientras que usted puede sentirse demasiado cansado para hacer ejercicio, por lo general es justo lo que necesita para su energía. Una sacudida rápida alrededor de la cuadra o incluso un par de gatos de salto puede ser suficiente para obtener su bombeo de sangre y darle el impulso de adrenalina que necesita para terminar su día.
4

Participar en un poco de chit- chatear. Si usted se encuentra cabeceando mientras trabajaba en una hoja de cálculo, se levanta de su escritorio y la cabeza por el pasillo por un poco de terapia de chismes. Un cambio de escenario y una buena conversación le dará una explosión de energía para terminar esos informes.