The linfático juega un papel importante en librar el cuerpo de toxinas y los sistemas circulatorio, digestivo e inmunológico. Pero muchas personas no piensan en su sistema linfático hasta que algo va mal con ella. Sin embargo, se puede estimular el sistema linfático con un simple masaje. Instrucciones
1

tomar una ducha caliente o un baño, si es posible antes de iniciar el masaje para que su cuerpo está suelto y limpio. Muchos expertos recomiendan afeitarse las piernas y la cara, en función de su sexo y si se afeita ellos, por lo que su terapeuta no tener que lidiar con rastrojo incómodo.
2

Evite comer una comida grande al por lo menos una hora antes de su masaje, de ser posible. Coma una comida ligera o un aperitivo si usted realmente no puede esperar para comer hasta después de su masaje.
3

Esté preparado para dejar los hábitos, si se siente cómodo con este paso. Los terapeutas del masaje para proteger su privacidad y la usarán sábanas y toallas para mantenerlo cubierto.
4

discutir cualquier problema que pueda tener con su terapeuta de masaje. Si se van a utilizar los aceites o lociones, asegúrese de que sabe lo que hay en ellos y si usted es alérgico. No sea tímido al obtener el masaje linfático si algo le duele o le disgusta algo.
5

Asegúrese de que usted está comiendo una dieta saludable. Masaje linfático funciona mejor en cuerpos sanos con un buen sistema linfático. Trate de eliminar los alimentos procesados ​​y azúcares simples de su dieta. Además, asegúrese de beber mucha agua antes y después de su masaje para ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo.