Cuando la comida se ingiere, entra en un tubo largo del pie que conecta la garganta con el estómago. Esto se llama el esófago. Un anillo de músculos conocidos como el esfínter de esófago inferior se encuentra en la parte inferior del esófago. La comida viaja por el esófago hasta el esfínter esofágica, que luego se relaja para permitir que el alimento pase al estómago. Una vez que esto sucede, el esfínter se aprieta otra vez, en espera de la siguiente partícula de alimento. Esta es la acción normal de este grupo muscular. Sin embargo, si el esfínter no apriete, los ácidos del estómago pueden regresarse hacia el esófago. Cuando esto sucede, una condición dolorosa llamada acidez estomacal se produce. La acidez también se llama indigestion.Symptoms son un dolor en la parte baja del abdomen o parte superior del pecho, sensación de hinchazón, y un sabor amargo en la boca, todo lo cual se produce inmediatamente después de comer. De veinte a treinta por ciento de los estadounidenses sufren estas condiciones. Probablemente hay muchos más como muchas personas auto medique para la indigestión y la acidez estomacal por lo que el caso nunca se registró. Hay una gran cantidad de medicamentos antiácidos se obtienen sin receta y también hay muchos tratamientos alternativos. Los fumadores y las personas que tienen sobrepeso sufren son los más susceptibles a estos conditions.In Además de los medicamentos, existen medidas preventivas a seguir. No se debe comer a toda prisa y debe relajarse después de una comida. Es importante esperar una o dos horas antes de hacer ejercicio. El ejercicio se basará la sangre desde el estómago, donde es necesario para el proceso digestivo. Espere por lo menos dos horas después de comer o incluso tres antes de acostarse. Evite consumir comidas grandes. La acidez y la indigestión a menudo acompañan las cenas de vacaciones, como Acción de Gracias y Navidad. Coma moderadamente de los alimentos que son infractores particulares, tales como, alimentos grasos ricos en grasa, frutas cítricas, y los productos derivados del tomate. Algunas personas también se benefician al reducir su consumo de caffeine.There también hay muchos remedios alternativos disponibles. Uno muy popular es tomar una cucharadita de bicarbonato de sodio en una taza de agua. Sin embargo, asegúrese de que el bicarbonato de sodio que tiene es del tipo que se puede utilizar para esto. Algunos envases de bicarbonato de sodio especifican que no debe ser utilizado para la indigestión. Lea la información de su producto con cuidado. Un remedio popular asiática es tomar la raíz de jengibre después de comer. El jengibre ayuda a absorber el ácido y las cápsulas están disponibles en cualquier tienda de alimentos saludables. Los tés de hierbas como la menta, hierba gatera y el hinojo ayudar a algunos people.Many veces la indigestión y la acidez estomacal se asocia con el estrés. En este caso, las condiciones que se pueden prevenir por medio de técnicas de reducción del estrés como el yoga, la hipnoterapia y biorretroalimentación. La acupuntura también ha sido útil para algunas personas. En algunos casos, ciertos alimentos, tales como ataques de activación alimentos excepcionalmente grasa o grasa. Estos ataques se pueden prevenir fácilmente, identificando y evitando los alimentos del disparador. Casi todo el mundo sufre de un episodio ocasional de la acidez estomacal o indigestión. Sin embargo, si estas condiciones se repiten, las personas deben informar a su médico. Episodios recurrentes de reflujo ácido puede dañar el esófago a través de la formación de cicatrices. Además, los síntomas recurrentes pueden indicar o dar lugar a enfermedades más graves.