Metagenics es una empresa fundada en 1983 con un enfoque en ciencias de la vida. Su objetivo es diseñar productos nutricionales específicamente diseñados para ayudar al cuerpo humano a combatir las enfermedades crónicas y las enfermedades como la diabetes tipo 2. La compañía vende al por mayor los suplementos nutricionales a los médicos que se venden los productos a los pacientes. Nutrición

su dieta diaria y el ejercicio juegan un papel importante en su salud en general. Si usted sufre de una enfermedad crónica, trabaje con su médico para determinar la mejor dieta Metagenics. Eliminar toda hábitos alimenticios poco saludables que pueda tener como demasiada comida o dulces rápido. Algunos alimentos, sustancias y hábitos pueden dificultar su capacidad para procesar los alimentos correctamente. Estos incluyen el tabaquismo, el consumo de alcohol y ciertos medicamentos.

La clave para una dieta saludable es comer de todo en las proporciones correctas. La compañía divide los alimentos en tres grupos: grasa, proteína y carbohidratos. Cuando nos fijamos en el consumo de grasa, es importante determinar si la grasa es buena o mala la grasa. Las grasas monoinsaturadas, las grasas poliinsaturadas y ácidos grasos omega-3 entran en la categoría buena, y se pueden encontrar estas grasas en los frutos secos, agua fría de pescado y aceite de linaza. Las grasas malas son las grasas trans y grasas saturadas.

Protein incluye proteínas completas se encuentran típicamente en las fuentes animales y las fuentes incompletas de las verduras. Los cortes magros de carne y aves de corral, la soja y las legumbres proporcionan proteínas. Para mantener los alimentos sanos, evitar la adición de alimentos de engorde como la mantequilla o la grasa. Cuando sea posible, cocer los alimentos en lugar de freírlos.

Por carbohidratos, busque alimentos integrales, legumbres, frutas y verduras. Mientras que los carbohidratos refinados como el pan blanco y las pastas pueden tener buen sabor, no son la mejor fuente de hidratos de carbono.
Suplementos

Cuando la dieta Metagenics varía de otras dietas está en los suplementos añadidos al plan de alimentación. La empresa fabrica la vitamina específica y suplementos herbales diseñadas para trabajar con ciertas enfermedades crónicas y para mejorar los elementos específicos de salud. Usted puede encontrar los suplementos diseñados para el mantenimiento de la salud, la composición corporal, la función cerebral, la digestión, la salud intestinal, la desintoxicación, la salud de los huesos, humor y mucho más.

Es importante trabajar con su médico para determinar qué suplementos para agregar a su dieta. Ciertas vitaminas y hierbas pueden interactuar con los medicamentos, así que asegúrese de que su médico sepa lo que usted toma de manera regular.
Desintoxicar

Como parte de su Metagenics plan, es posible que necesite aumentar su ingesta de agua y fibra. Los alimentos altos en fibra, como legumbres, arroz y salvado pueden ayudar a su cuerpo a eliminar el exceso de nutrientes. La fibra también puede ayudar a sentirse lleno y regular los niveles de insulina. El agua puede transportar nutrientes a la parte correcta de su cuerpo y ayudar a su cuerpo a desintoxicarse.