El yoga es una antigua actividad física y espiritual era disfrutado por millones en todo el mundo. Yoga salió a la luz sobre todo en el Este, y con el tiempo hizo su camino hacia el oeste. Aunque el crecimiento de Yoga ha sido un largo viaje con muchas influencias, la historia de Yoga se puede seguir mediante la comprensión de los tres períodos de la cual se originó. Estos periodos son conocidos como: El período clásico, el período post-clásico y Edad Moderna. Cada período tiene su historia, y sus propias adiciones únicas a las prácticas de Yoga entre cultures.ClassicalDuring el siglo II, alguien con el nombre de Patanjali, el compilador de los Yoga Sutras, una importante colección de la práctica del yoga. En hindú tradicional, Yoga está en el epicentro de la metafísica y de la meditación. Es en estas prácticas que uno se centra más en la mente, cuerpo y alma, en lugar de una persona para ayudar a curar y consolar a ellos .. También se le ocurrió la ruta ocho extremidades que utiliza palabras diferentes para diferentes áreas de concentración: YAMA es una conducta hacia los demás, observancias morales o de disciplina social, la NIYAMA es conducta hacia el Ser, la disciplina o las restricciones individual, ASANA significa postura, Dhyana es meditación y samadhi es la Realización. Tiene sentido que los aspectos físicos del Yoga están totalmente en sintonía con las ideologías de un marco más budista de mind.Post Clásica PeriodThis periodo Yoga estaba pasando a través de cambios en los que se practicaba e incluso altera de alguna manera. Esto allanó el camino para su uso en Estados Unidos e incluso se convirtió en un tipo diferente de estilo de vida para algunos. En este punto se ha convertido en más de una purificación de su sistema y la manera de ponerse en contacto con su lado más espiritual. Su concentración era más en la parte mental de la vida en vez de la existencia física en este mundo. Se dio a la gente la oportunidad de realmente llegar a conocerse a sí mismos a través de técnicas de meditación y relajación para aliviar PeriodThis stress.Modern es el período en el que se convirtió en diversión Yoga en Occidente, aunque todavía se practica con total respeto en el Este. No fue sino hasta los 1.960 de 1970 que el yoga se convirtió realmente en una actividad muy popular, sobre todo en el movimiento hippie. La gente en ese momento no le importaba mucho acerca de las formas convencionales y aceptados por sus beneficios espirituales. Se hizo aún más de una tendencia costa oeste una vez que golpeó a Estados Unidos y dio paso a la gente la forma de vida más saludables intentar achieve.Yoga significa diferentes cosas para diferentes personas. Para algunos, es sólo un ejercicio que hacen para recortar unas pocas libras. Para otros, es una forma de vida y la felicidad nunca termina en un estado de iluminación. Hay reglas a seguir y ciertas maneras de vivir. Ya sea que elija para un fin u otro, es sin duda un beneficio para la salud. Usted podría perder algunas libras o lo que puede despertar a una persona totalmente cambiado debido a su efecto sobre su estado espiritual del ser. El yoga es una actividad saludable que puede ser disfrutado por todos.