Even con toda la discusión sobre los efectos de salud de colesterol, poca gente sabe qué es el colesterol realmente y por qué su cuerpo produce. También podría ser claro que el colesterol viene en diferentes tipos, y estos tipos tienen diferentes efectos en el cuerpo. Mantener los niveles de colesterol regulados puede marcar la diferencia entre una vida sana y un lisiado o incluso terminó con un ataque al corazón o un derrame cerebral. Propósito

El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre y las células. El colesterol no es todo mal. De hecho, su cuerpo necesita colesterol para funcionar. Sin colesterol, el cuerpo no sería capaz de hacer las membranas celulares o producir ciertas hormonas. De hecho, su cuerpo produce de forma natural la mayor parte del colesterol se utiliza - hasta un 75%. El otro 25% proviene de los alimentos que consume.
Efectos

colesterol es malo en exceso. Cuando su cuerpo contiene demasiado colesterol, cera formas acumulación en las arterias. Esta acumulación puede endurecer las paredes de las arterias, creando una placa y causando una afección llamada ateroesclerosis. Con el tiempo estas placas de colesterol pueden obstaculizar o incluso bloquear totalmente el flujo sanguíneo. . El exceso de colesterol está vinculado a muchas enfermedades cardiovasculares, como la enfermedad cardíaca, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular
Tipos

colesterol proviene de dos tipos diferentes: bajo- densidad de la lipoproteína (LDL) y las lipoproteínas de colesterol de alta densidad (HDL). El colesterol LDL es el colesterol "malo". Es el tipo de colesterol que forma las placas que causan la aterosclerosis. El colesterol HDL es el colesterol "bueno". Los científicos creen que el colesterol HDL ayuda a eliminar el LDL colesterol acumulado. ¿Quieres un alto nivel de colesterol HDL y un bajo nivel de colesterol LDL. Mayoría de las pruebas de colesterol se mostrarán los niveles de HDL y colesterol LDL.
Cambios en el Estilo

A pesar de que su cuerpo produce una gran cantidad de colesterol, cambiar su dieta puede ayudar a reducir sus niveles de colesterol LDL. Los alimentos que contienen altas cantidades de grasas saturadas y grasas trans pueden elevar los niveles de colesterol, por lo que el corte de su dieta es una buena idea. Reemplace estos alimentos con carnes magras y alimentos ricos en fibra, como verduras y productos integrales. Hacer ejercicio y mantenerse alejado del tabaco también puede ayudar a los niveles de colesterol LDL.
Medicamentos

No siempre es posible obtener los niveles de colesterol en el lugar correcto a través de cambios de estilo de vida solo . Algunas personas pueden estar genéticamente predispuestas a altos niveles de colesterol LDL. En estos casos, los medicamentos para el colesterol-corte puede ayudar. Las estatinas pueden reducir los niveles de colesterol LDL y elevar los niveles de colesterol HDL. En realidad dejan que su cuerpo produzca colesterol. Otros fármacos, como los inhibidores selectivos de la absorción del colesterol y resinas, mantener su cuerpo absorba el colesterol. Los fibratos pueden aumentar los niveles de HDL. Niacina prescripción-fuerza también se da a regular los niveles de colesterol.