Hay un sinnúmero de diferencias entre hombres y mujeres. Los hombres les gusta la aventura extrema, los deportes, la cerveza y asar al aire libre. Por su parte, las mujeres aman películas para mujeres, moda, helados y pequeñas baratijas en la cocina. Las diferencias interminables también cubren la pérdida de peso. En general, los hombres perder el exceso de peso a través de sudar en el gimnasio, mientras que las mujeres prefieren tener que contar calorías como un medio para mantenerse percepciones fit.The así como actitudes de los hombres y las mujeres tienen cuando se trata de la pérdida de peso podría tener un papel importante en el éxito general del programa de control de peso para ambos. Las mujeres y los hombres, también, podrían estar más motivados por simples expectativas sociales y presiones. Hay varias justificaciones basadas en el género que deben ser puestas a descansar. Las siguientes son algunas de las verdades convencionales y básicas relativas a la pérdida de peso entre los hombres y women.Men bajar de peso mucho más rápido que las mujeres. Científicamente, esto es verdad debido a los niveles más altos de testosterona en los hombres que ayudan drásticamente el exceso de calorías de quemaduras. De hecho, el proceso podría continuar incluso mientras que un hombre está en reposo. También podría ayudar a construir masa muscular más rápidamente. También debido a las hormonas específicas de género, el envejecimiento se está traduciendo en la pérdida lenta de peso en las mujeres. Retardar el metabolismo en el otro lado podría afectar tanto la acumulación de genders.Fat sucede en diferentes áreas del cuerpo en los hombres y en las mujeres. Mientras que los hombres acumulan más grasa corporal almacenada, tienden a adoptar la forma de una manzana. Por lo tanto, les resulta más difícil de controlar y recortar la grasa alrededor de su vientre. Por su parte, las mujeres tienden a ser en forma de pera que sus cuerpos tienden a ampliar alrededor de las nalgas y las caderas. Sin embargo, las mujeres post menopáusicas pueden empezar a acumular protuberancias alrededor de la parte media del cuerpo como términos well.In de actitud hacia las iniciativas de la pérdida de peso, los hombres y las mujeres todavía difieren. Los hombres suelen ser más competitivo, un rasgo que es eficaz cuando la dieta o mantener un programa de ejercicios. Las mujeres son más atentos hacia el esfuerzo. Esto ayuda a que se hagan más eficaz conexión necesaria vinculación de las emociones que los hombres y las mujeres foods.Both objetivo en última instancia, para verse bien. Esto es especialmente cierto específicamente para los adultos jóvenes. Sin embargo, las percepciones e intenciones tienden a diferir con la edad. A la larga, los hombres ven los programas de pérdida de peso más como una forma de mejorar la salud, mientras que las mujeres sólo ven mejora de la fuerza sólo como secundaria a la salud /fitness.When se trata de consumo de alimentos, los hombres y las mujeres prestan atención a los tamaños de porción y opciones. Los hombres tienden a tener más proteínas para el desarrollo muscular, casi siempre olvidar la importancia de las frutas y verduras. También suelen olvidan considerar calorías cuando disfrutan cerveza y cócteles. Las mujeres tienden a consumir más frutas y verduras. Sin embargo, a menudo se pasan por alto su necesidad de protein.Lastly, ambos podrían preferir hacer cualquier tipo de ejercicio o programa de pérdida de peso. La ejercitación cardiovascular podría quemar más calorías en ambos sexos, pero las actividades también dejar de ayudar a construir y tonificar los músculos magros. El mejor programa es el ejercicio cardiovascular que combina estratégicamente con el mecanismo de construcción de músculo. Por lo tanto, se recomienda que los hombres y las mujeres hacen hasta tres ejercicios de entrenamiento de fuerza y ​​alrededor de seis ejercicios de cardio a la semana.