más personas hoy están buscando una manera de relajarse y mejorar su salud. Una forma de mejorar su salud mientras se benefician de una actividad social y de entretenimiento única es pasar tiempo en una sauna.El siguiente enumera los beneficios del uso de saunas: 1. Saunas proporcionan una manera saludable para desintoxicar y limpiar la piel. Cuando uno transpira, los poros de la piel se abren y libera sustancias químicas, bacterias y toxinas del cuerpo que rejuvenece y restaura la piel para un brillo saludable. La piel se limpia y hay una mejora en la elasticidad de la piel. También ayuda a evitar que los poros se bloqueen y con ello reduce el acné. Con la ayuda de calentadores de sauna, aproximadamente un cuarto de sudor por hora se produce cuando en una sauna.2. Saunas pueden ayudar a uno perder peso. Uno puede metabolizar la grasa más rápido y sudor nos ayuda a perder peso. Además, se puede quemar una cantidad significativa de calorías. El aumento de la frecuencia cardíaca también aumenta el flujo sanguíneo y causando imita ejercicio fácil para quemar grasa. Cuando en una sauna, aproximadamente 600 calorías se queman en 30 minutos.3. El calor de la sauna puede aliviar el dolor asociado con enfermedades como la artritis y el dolor articular. Los músculos se vuelven más flexibles debido al calor para dolores musculares se relajan. Los pacientes con artritis a menudo toman baños de vapor como parte de su tratamiento. El dolor químicos naturales que alivian Norepinephrines y beta endorfinas se liberan provocando una reducción en pain.4 Una sauna puede reducir la presión arterial y mejorar la circulación, el sistema inmune, y la tasa metabólica. Este aumento de la tasa metabólica ayuda a las impurezas de liberación del cuerpo. A su vez, sentado en una sauna pre fab puede acelerar la curación de heridas y otras lesiones tales como bruising.5. Un sauna es beneficioso para las personas que sufren de problemas de sinusitis debido a que el vapor abre los conductos nasales y permite el libre flujo de moco. También es beneficioso para las personas que sufren de resfriados, ya que rompe el moco en el pecho que permite a uno respirar better.6. Saunas son para aliviar el estrés. Son muy relajante y causan tensión y el estrés a desvanecerse away.7. Saunas al aire libre ofrecen una gran actividad de ocio. Los amigos pueden reunirse después de un día difícil en el trabajo o con los niños y relajarse y disfrutar de la compañía del otro. También es una gran manera romántica para una pareja para pasar tiempo together.8. Durante el período menstrual de una mujer s, sauna se conoce para eliminar o disminuir los calambres de estómago y la sangre pesada flow.9. Una sauna te ayudará combatir un resfriado o la gripe. Cuando usted está en una sauna de infrarrojos, el calor imita la de una fiebre. Esto provoca que el sistema inmunológico para aumentar la producción de células blancas de la sangre para combatir la infección y la enfermedad. Esto es especialmente beneficioso durante el season.10 resfriados y gripe. Una sauna puede ayudar a controlar el apetito y mejorar los queridos duermen patterns.The muchos beneficios de usar un sauna que sea una parte esencial de mantener un estilo de vida saludable.