Bueno, has compartido tu cuerpo con otro ser humano durante los últimos nueve meses y ahora que es tuyo otra vez quieres ser capaz de reconocerlo. Ponerse en forma después de tener ese hermoso bebé es sin duda un proceso. Usted debe ser paciente, sino también determinar. Muchas veces se oye decir en 9 meses y 9 meses fuera, pero tiendo a estar de acuerdo. A veces las mujeres se ven psiquiatra cada vez que la enfermera a su pequeño y otros chocó contra un muro y ver el peso empieza a volver a subir porque se mueren de hambre mientras están amamantando. Dondequiera que usted encaja en el ejercicio y comer bien va a ser una llave enorme! Sus hormonas han sido sólo en una montaña rusa en los últimos 10 meses, estoy incluyendo las seis semanas que realmente debe darle a su cuerpo a recuperarse después del parto, y ¿qué mejor manera de conseguir un poco de tiempo y se siente loco por trabajar? Asegúrese de hablar siempre con su médico acerca de cómo su cuerpo se está recuperando. Su cheque de seis semanas para arriba es un buen momento para preguntar lo que su cuerpo está listo para. Tiempo para liberar algunas endorfinas y volver a los vaqueros, todo al mismo time.You están ahora en un viaje para ser la mejor madre que este nuevo bebé y cómo se puede hacer eso sin la energía? Aunque puede sentirse como una tarea de enormes proporciones y agotador, por lo que el tiempo para ti es siempre beneficioso. Muchas veces una madre puede sentir como que se olvidan. Al trabajar y comer bien serás una persona más feliz y saludable que a su vez hará una bella esposa, una hermosa mamá y un hermoso usted. Usted necesita sentirse como usted otra vez y ser capaz de volver a hacer las cosas que más te gustan y pasar esas pasiones a su kids.You les puede resultar más difícil de conseguir de nuevo en una rutina con ahora la necesidad de encontrar a alguien que cuide a su pequeño . Haces que quiera considerar un trabajo en casa fuera. Se puede montar en una obra fuera mientras su pequeño gordito sólo tú y risas, que mina tiende a hacer relojes. Siempre hay que escuchar a su cuerpo. Los ligamentos pueden aún sentirse flojo y quiere tener cuidado. Don t sobre exijas. Además, no olvide beber mucho líquido y hacer ejercicios de calentamiento. Comer alimentos nutritivos, pero no se olvide que si usted está amamantando, y es posible que tenga algunas calorías extras. Lo que usted puede hacer es genial! Usted puede pensar ¿por qué tratar si yo sólo voy a quedar embarazada de nuevo en un par de años? Don t dejarse atrapar en la trampa. Lo que usted puede hacer ahora lo hará sentir mejor y más saludable y no dejar que su cuerpo simplemente acumular más peso después del embarazo siguiente. Puede ser desalentador, pero también muy alentador cuando se ve lo que es un don de su cuerpo y que con un poco de motivación y el trabajo duro que puede parecer grande antes, durante y después del embarazo, no importa cuántas veces usted golpea ese ciclo. Buena suerte, usted puede hacerlo!