Mint hojas tienen un sabor maravilloso y prestar los alimentos un sabor fresco. Es un ingrediente popular en la cocina tan variada como los de Oriente Medio y Vietnam. Hojas de menta también son valoradas por sus muchas propiedades curativas. Ellos refrescar el aliento, calmar el estómago y reducir la inflamación. Hojas de menta no son tan potentes como el aceite de menta concentrada, pero todavía tienen muchos de los mismos beneficios para la salud. Sabor

Mint tiene un sabor dulce que se valora en muchas cocinas. Menta fresca es un ingrediente común en muchos alimentos y bebidas del Medio Oriente, incluyendo tabbouleh y té a la menta. Los vietnamitas suelen incluir las hojas de menta en ensaladas y enrolladas con otros alimentos en envoltorios de papel de arroz. Menta Patas arriba proporciona un sabor dulce en dos cócteles populares-el julepe de menta y el mojito.
Fresh Breath

Mint es un ingrediente saborizante popular para pastas de dientes y enjuagues bucales. Mascar hojas de menta fresca también tiene un efecto de frescor en la respiración. Los productos químicos naturales de menta ayudan a eliminar las bacterias que causan el mal aliento.

Digestión

Hojas de menta y té de menta calman el estómago y reducir el gas mediante la relajación de la los músculos del tracto digestivo. Menta ayuda a aliviar las náuseas, mareos y diarrea.
Nutrición

Mint contiene nutrientes saludables, incluyendo la vitamina C, la vitamina A y el manganeso. La vitamina C puede ayudar a reducir los niveles de radicales libres en el cuerpo. La vitamina A es un antioxidante y ayuda a prevenir el cáncer. El manganeso es importante para el metabolismo de grasas y proteínas. Al igual que otras verduras de hoja verde, la menta es una fuente de ácidos grasos omega-3.
Antiinflamatorio

Mint reduce la inflamación y la congestión. Masticar hojas enteras libera mentol en pequeñas cantidades para facilitar la respiración. Mint también ayuda a aliviar los dolores de cabeza.