Herpes herpes es un virus que causa una amplia gama de condiciones que van desde el herpes labial en los labios para el herpes genital a herpes de los ojos a la varicela y el herpes zóster. Debido a que la palabra "herpes" abarca muchas condiciones diferentes, puede parecer difícil de creer que el cambio de la dieta podría ayudar con estos variados temas. Sin embargo, debido a que estas diferentes versiones del virus del herpes toda madre a partir de la misma característica básica - un virus que se encuentra en estado latente en el sistema nervioso central y espera que se repita - controlar ciertos aspectos de la dieta puede hacer una gran diferencia en el control de los brotes de herpes y condiciones relacionadas con el herpes. El veinte por ciento de los adultos tiene herpes genital, y el 90 +% de todas las personas tienen el virus del herpes que causa el herpes labial. estas dos condiciones causan dolor y molestias, por no hablar de estigma social a veces. Aprender a cambiar su dieta para reducir los brotes de herpes puede hacer una gran diferencia en su calidad de vida, su vida social, y la salud general. Cosas que necesitará
tabletas o cápsulas de L-lisina
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Cómo cambiar su dieta para reducir los brotes de herpes
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Aprende a comer alimentos que son ricos en L-lisina. L-lisina es un aminoácido que ayuda a frenar el virus del herpes. Los alimentos que son ricos en L-lisina incluyen: carne, queso, pollo, huevos, productos lácteos, papas, pescado, yogur y soja. Haga una búsqueda para encontrar más información sobre los alimentos l-lisina rico Si eres vegetariano,. L-lisina se encuentra en muchos productos de origen animal, y puede que tenga que ser más creativos si usted no consume productos animales

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Evite los alimentos ricos en el aminoácido arginina. Por extraño que parezca, muchos alimentos ricos en arginina son muy saludables, como el arroz integral, la mayoría de los frutos secos, avena, coco, trigo, pasas, y mucho más. Estos alimentos, por desgracia, tienen un alto nivel de arginina y un bajo nivel de L-lisina, por lo que ayudan a que el virus del herpes durante los brotes.
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Tomar suplementos de L-lisina durante los brotes, o incluso como herramienta de prevención. Tomando l-lisina regularmente durante todo el día constantemente, incluso cuando usted no está experimentando un brote, puede ayudar a prevenir futuros brotes o reducir la gravedad de los brotes que se rompen a través.
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mirada a la relación de L-lisina a arginina en los alimentos. Si quieres comer un alimento que tiene un rastro de arginina, pero es alto en l-lisina, la comida debe estar bien para poder comer, ya que la l-lisina abrumado la arginina.
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Comer más brócoli o retoños del brócoli. La investigación preliminar muestra que el brócoli puede inhibir el crecimiento del virus del herpes. Así que su madre tenía razón - coma sus verduras, pero especialmente el brócoli