Severe hipoglucemia - por lo general causada por tomar demasiada insulina - puede desarrollarse en cuestión de minutos y ser mortal . Si bien estimulada por alimentos hipoglucemia no es común , comer una dieta que mantiene un nivel saludable de azúcar en la sangre circulante es prudente. y Cosas que necesitará
Frutas
alimentos ricos en proteínas
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1

Comience con un desayuno saludable cada mañana. Su cuerpo está en un estado "rápido" al despertar , por lo que su azúcar en la sangre será naturalmente bajos .
2

Coma comidas pequeñas y frecuentes durante el día. Seis comidas que contienen 200-300 calorías cada uno le ayudará a mantener los niveles de azúcar en la sangre en equilibrio.
3

Comer una dieta rica en proteínas completas, que incluyen alimentos tales como la carne magra y pollo , leche descremada y claras de huevo .
4

Optar por una dieta baja en hidratos de carbono simples , evitando alimentos como azúcar, miel y cereales infantiles.
5

Elegir carbohidratos complejos, especialmente los que se encuentran en frutas, verduras y alimentos ricos en fibra como la avena . La fibra ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre , mantener su metabolismo en equilibrio.