¿Te has preguntado acerca de las barras de proteína? Quiero decir, en serio dado que pensaban. No es como en el reconocimiento general de que existen, pero preguntaron a sí mismo si debe comer? Pelar abrirlos como plátanos cromáticas y tomar un gran bocado a la derecha después de un entrenamiento? Tal vez usted ha comprobado sus paneles de nutrición y ponderó su contenido en proteínas, preguntado si tienen demasiada azúcar. Tal vez, sólo tal vez, usted ha comido uno. ¿Se siente como morder un trozo grueso de goma suave? ¿O era delicioso? En caso de que los comen? ¿Qué, exactamente, es el trato con las barras de proteína? El ingrediente clave es, por supuesto, la proteína. De ahí el nombre. Obtener una mega dosis de la proteína después de un entrenamiento se aprovecha de esa rara ventana de oportunidad que se abren durante 30 minutos después de una buena sesión de ejercicios en el que el cuerpo absorbe la proteína mucho más eficiente que otra cosa. Inmediatamente después de la sesión de ejercicios que su cuerpo es la proteína antojo con el fin de comenzar a reconstruir los músculos youve acaba destrozado. Morder en una barra de proteína después de una buena sesión de ejercicios hará maravillas para su músculo growth.Theres otra de las ventajas de las barras de proteína, y eso es en su utilidad. Ellos no tienen que ser cocinado, preparado, almacenado, ni nada. Preenvasados, sólo tiene que echar en la bolsa del gimnasio y comer en el camino. Una de las principales razones la gente no para alimentar su cuerpo con los nutrientes adecuados o parar en restaurantes de comida rápida a envenenarse se debe a la comodidad, por lo que este elemento de su diseño no debe ser pasado por alto o subestimado. La capacidad de comer una barra en el camino o cuando lo desee sin ningún tiempo de preparación que los hace aún más ventajoso que batidos de proteínas o la recuperación de las bebidas que requieren de una cocina, licuadora, ingredientes. No es así con la proteína baryou sólo chow abajo cada vez que se presenta la necesidad, y se sigue trucking.But qué es lo que sabe? No importa lo que nadie beneficioso o portátil se va a comer una barra de proteína si tiene la consistencia del asfalto y sabe a productos químicos y el polvo frío. Ahí es donde usted tiene que equilibrar el contenido de azúcar contra el valor de la proteína, lo que afectará directamente su deseo de comer la barra en el primer lugar. Algunos bares tienen pocas proteínas y alto contenido de azúcar. Theyre como barras de chocolate, y así de interminables supuesto quieren bufanda hacia abajo a todas horas de la noche. Pero ¿tiene algún sentido? Luego están las barras de proteína que tienen más proteínas que diez carnes pero sabor como un tío monos, y te pasas media hora masticando cada bocado. La moderación es la clave, el equilibrio. Esfuércese por encontrar algo que los paquetes de un buen golpe de proteínas (de 15 20 g) y no más de 30 g de azúcar. Esa combinación no sólo entregará el perfecto equilibrio de proteínas y carbohidratos, sino también se asegurará de que el bar tiene buen sabor. De esta manera obtendrá su nutrición, aprovechar al máximo esa ventana de oportunidad después de un entrenamiento, y hacer que la mayoría de las barras de portabilidad y utility.Whats proteína se puede pedir?