Si está satisfecho con su peso, usted pertenece a la minoría de personas en el mundo, pero debe ser elogiado por su actitud positiva ante la vida y su cuerpo. Sin embargo, la pérdida de peso puede ser necesaria. Muchas personas que tienen sobrepeso dicen que son felices con sus cuerpos, pero la verdad es que la pérdida de peso con el fin de lograr un peso saludable es muy importante. Hay un buen número de razones por las que debe contemplar la pérdida de peso, incluso si usted no se preocupa por tener un par de superfluo pounds.If usted tiene sobrepeso, usted es más propenso a tener problemas de salud. Estos incluyen enfermedades del corazón, derrame cerebral, diabetes, ciertos tipos de cáncer, la gota (dolor en las articulaciones causado por exceso de ácido úrico), y enfermedad de la vesícula. Apnea del sueño (interrupción de la respiración durante el sueño) y osteoartritis (desgaste de las articulaciones) son otros problemas causa por el sobrepeso. Cuanto más sobrepeso tenga, más probable es que usted tenga salud problems.The principal amenaza para la salud que con toda probabilidad es el desarrollo de enfermedades del corazón, que puede conducir a un ataque al corazón. Las principales causas de muerte y discapacidad, tanto para hombres y mujeres en los Estados Unidos solamente son las enfermedades del corazón y derrame cerebral. Las enfermedades del corazón se produce cuando el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre hacia el cuerpo, lo que hace que se fatigue. Esto puede llevarse a cabo simplemente porque usted tiene sobrepeso, o puede ser producto de la presión arterial alta o alta cholesterol.Overweight personas son más propensas a tener presión arterial alta, un factor de riesgo importante para la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, que las personas que no tienen sobrepeso. Niveles altos de colesterol y triglicéridos (grasas en la sangre) también puede conducir a enfermedades del corazón y son a menudo asociados con el sobrepeso. El exceso de peso también contribuye a la angina de pecho (dolor en el pecho causado por la disminución del oxígeno al corazón) y la muerte súbita por enfermedad cardiaca o un derrame cerebral y sin ningún signo o symptoms.It es una buena noticia que al perder una pequeña cantidad de peso que puede disminuir sus probabilidades de desarrollar enfermedad del corazón o un derrame cerebral. De hecho, mediante la reducción de su peso en un 10 por ciento puede disminuir la probabilidad de desarrollar enfermedades del corazón, mejorando el funcionamiento de su corazón, presión sanguínea y niveles de colesterol en la sangre y triglycerides.Along con enfermedades del corazón, presión arterial alta y niveles altos de colesterol pueden También lo ponen en riesgo de un accidente cerebrovascular. Derrames ocurren cuando la sangre, y por lo tanto de oxígeno, no puede llegar al cerebro. Esto puede ocurrir debido al colesterol alto. Cuando usted tiene el colesterol alto, los depósitos grasos o placas, se acumulan en las paredes arteriales. Si un pedazo de esta placa se desprende y viaja al corazón, se produce un ataque al corazón, y viajar al cerebro provoca una stroke.Further, varios tipos de cáncer están relacionados con el sobrepeso. Las mujeres con sobrepeso, corren un mayor riesgo de desarrollar cáncer de útero, la vesícula biliar, el cuello uterino, ovario, mama y colon. En los hombres estos incluyen el cáncer de colon, recto y próstata. Para algunos tipos de cáncer, tales como cáncer de colon o de mama, no está claro si el aumento en el riesgo es debido al peso añadido o a un alto contenido en grasas y calorías de alta diet.In los Estados Unidos el tipo más común de la diabetes es la diabetes no insulino dependiente mellitus (diabetes tipo 2). La diabetes tipo 2 reduce la capacidad del cuerpo s para controlar el azúcar en la sangre. Es una de las principales causa de muerte temprana, enfermedad cardíaca, enfermedad renal, derrame cerebral y ceguera. Las personas con sobrepeso tienen el doble de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 que las personas que no tienen sobrepeso. Usted puede disminuir su riesgo de desarrollar este tipo de diabetes en la pérdida de peso y el aumento de su activity.If física ya padece diabetes tipo 2, perder peso y haciendo más actividad física puede ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Y si usted utiliza medicamentos para controlar el azúcar en la sangre, pérdida de peso y la actividad física puede hacer posible que el médico para disminuir la cantidad de medicamentos que las mujeres need.For que están tratando de quedar embarazada, el sobrepeso tampoco es saludable. Cuando estás con sobrepeso, las hormonas en su cuerpo están cambiando, y si usted no consigue los nutrientes esenciales que pueden encontrar que su cuerpo no produce los productos químicos adecuados para las hormonas necesarias para la ovulación o llevar a un niño. Incluso si te quedas embarazada, el sobrepeso le pone en riesgo de sufrir un aborto espontáneo o problemas de salud con los baby.Studies han demostrado que los hombres son más pesados, más baja su testosterona, y cuanto más propensos son a informar insatisfacción con su sexo vidas, especialmente evitando las relaciones sexuales y tener dificultad para realizar sexual. La pérdida de peso puede contribuir a una caída significativa en los niveles de estrógeno y los niveles de testosterona tienden a aumentar. Esto equivale a mejoras en cada una de las cuatro medidas de calidad de vida sexual: siendo menos propensos a evitar los encuentros sexuales, tener dificultad con el rendimiento sexual, tienen poco deseo sexual, o reportar no disfrutar del sexo. (Fuente: Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, abril de 2009) En segundo lugar, más allá del mundo de la salud, el sobrepeso también puede afectar a su vida diaria. Usted puede notar dificultades para adquirir ropa en su tamaño o usted puede encontrar que la ropa que no vienen en tamaños más grandes es más caro. Los problemas continúan más allá de la compra. Las actividades tales como visitas a parques temáticos, en los que puede que no sea capaz de montar todos los paseos, o el uso de transporte público, donde se puede sentir lleno en asientos hechos para las personas más pequeñas también pueden discouraging.Losing peso, incluso si usted está feliz con su propio peso, es sin lugar a dudas una opción sana y prudente, hasta alcanzar un peso normal.