¿Qué puede no diabéticos Eat
diabéticos no deben beber bebidas gaseosas azucaradas, ya que contienen tanto como 39 gramos de azúcar, que puede peligrosamente su pico de azúcar en sangre.
Fruta enlatada con jarabe
La Academia Americana de Médicos de Familia dice que los diabéticos no pueden comer frutas enlatadas en almíbar, debido a la adición de azúcar. En su lugar, se debe optar por frutas enteras o frutas en sus jugos naturales.
Harinas y almidones
diabéticos refinado deben evitar los alimentos hechos con harina refinada, ya que son ricos en hidratos de carbono y no tienen ningún valor nutricional. Podían elegir los alimentos hechos con crudos, harina de trigo y el arroz integral.
Grasas sólidas
La American Diabetes Association afirma que los diabéticos no deben comer las grasas sólidas como la mantequilla o margarina ya que contienen grasas trans. Ellos pueden comer las grasas líquidas como el corazón de oliva sana y canola.
Lácteos altos en grasa
La Asociación Americana de Diabetes dice que los diabéticos no pueden comer productos lácteos con toda su grasa productos, especialmente si están tratando de perder peso. Se debe comer leche y yogures bajos en grasa o sin grasa. Ellos todavía deben leer las etiquetas para asegurarse de que algunos productos no contienen azúcar adicional.
Snacks y alimentos procesados
diabéticos no deben comer refrigerios y alimentos procesados ya que no son saludables para sus niveles de azúcar en la sangre. Muchos de los conservantes utilizados son azúcares en realidad ocultos. Estos productos también son altos en grasa y sodio.