Traveling puede ser una experiencia agradable, pero también puede llegar a ser una pesadilla si usted se enferma. He aquí una guía para evitar enfermedades comunes. Cosas que necesitará sobre First aid kit
cloro tabletas
Purificador de agua in Hand sanitizer
yodo
Ver Más instrucciones
1

Hacer Seguro que ha tenido sus tiros y se encuentran en la salud óptima antes de ir en cualquier viaje. Cuando usted va a un lugar extraño, no importa lo limpio que es, puede convertirse en víctima de numerosas bacterias en el aire, el agua y los alimentos que su cuerpo no está acostumbrado a la lucha contra.
2

Llevar un desinfectante para las manos. A veces, su mayor enemigo eres tú mismo! Trate de lavarse las manos y ducha tanto como sea posible.
3

Evite comer vegetales crudos o cualquier cosa de esa naturaleza cuando pedir comida. Si usted compra frutas y verduras de una tienda de comestibles, límpielos con yodo. También es mejor evitar los alimentos que podrían ser demasiado picante si usted tiene un estómago débil.
4

Cómo buen descanso. Evite el exceso de esfuerzo de su cuerpo, y divertirse con moderación. No te pongas demasiado hincapié en si las cosas no salen bien. Lo creas o no, que pueden hacer una gran diferencia. El jet lag es también una gran causa de la enfermedad, así que recuerde de tomar las cosas con calma el primer día más o menos. Asegúrese de que si usted está caminando largas distancias, tiene un buen calzado que le permitirá el máximo confort.
5

No comer nada en la calle que es probable que estén contaminados con la bacteria. Esto no significa que tienes que comer en restaurantes caros, pero proceder con cautela cuando se enfrentan a los alimentos que pueden ser cuestionables. Asegúrese de que los alimentos no se deja expuestos durante largos períodos de tiempo, ya que puede estar contaminada por las moscas y otros animales. Es también muy importante beber agua embotellada o refrescos en lugar de agua del grifo.
6

Siempre lleve repelente de mosquitos con usted, y recuerde aplicarlo en todo momento. Las picaduras de mosquitos pueden causar enfermedades peligrosas y pueden ser un gran problema.