Los que se quejan de pasar toda la noche, se encuentran con que su constante cambio ahora puede haber un cambio de esta nueva posición de la derecha a la izquierda. Y con toda probabilidad, la mayor parte de la inquietud cesará. Lanzando en la cama es a menudo una búsqueda inútil de una manera cómoda y relajada de dormir. La posición recomendada evade todos los malos hábitos habituales que imponen dicha cepa en nuestro being.Man también ha pagado un alto precio por su postura erguida. No es fácil de equilibrar las masas del cuerpo de las piernas y los muslos, tronco, brazos, headONE por encima de la otra. Al igual que en un edificio de la segunda historia se basa en la primera, la tercera en la segunda, por lo que en la estructura humana el mismo principio applies.When una masa está fuera de alineación, todo el equilibrio se altera. La desviación más leve puede hacer esto. Tan grande es la coordinación entre todas las partes del cuerpo que cuando uno está fuera de orden sufren todas las partes. Una especie de desorden arquitectónico prevalece, y comenzamos a sentir los síntomas de estrés (http://www.wilddivine.com/wellnesslibrary/45.html), y dolor o malestar, por lo general en la columna lumbar regions.Lower dolor de espalda es uno de las dolencias más comunes en Estados Unidos. No perdona ni hombre, mujer o niño. Aunque esto a veces es causada por otros problemas, en nueve de cada diez casos, puede deberse a una mala distribución del peso. Sufrimos por el esfuerzo de caminar y sentarse erguido, que después de todos los eones hemos estado en él, que todavía lo hacen imperfecto. La mala postura es la maldición de la vida moderna, el ladrón más grande de una buena preparación básica health.A para hacer frente a este problema fundamental está durmiendo en la posición correcta. Esto significa no puesto con la cara enterrada en el brazo (que altera la circulación y causa entumecimiento), pero con los lados del cuerpo balanceados, con el apoyo de la estructura ósea del hombro, lo que permite que los brazos cuelguen, libre y relajado en el sides.Not utilizando una almohada alta que empuja la cabeza y el cuello hacia adelante (la creación de la tensión y la tensión de los músculos del cuello y el hombro, la causa principal de la cabeza asomando posición), pero con la cabeza se ladeó y se alinea con la columna vertebral, liberando así toda la tensión del cuello y del hombro (http: //www.wilddivine.com) y tension.Not acostado sobre la espalda (lo que contribuye a influir en la espalda), pero acostado sobre el lado, con una pierna ligeramente cruzada sobre la otra, que alivia y corrige un nuevo dominio o hueco. No dormir con los brazos por encima de la cabeza (que retarda la circulación y puede dar lugar a hormigueo desagradable en las manos), pero con los brazos colgando sin fuerzas, por lo tanto ayudando a la circulación y reducir la demanda de la heart.In la posición de ella se describe, se encuentra profundamente satisfacción y real resto, como todas las partes del cuerpo son cómodas. Las mujeres embarazadas me han dicho que esta postura ha sido su salvación. Mártires de dolor de espalda encontró en él relieve positivo de su dolor. Nervioso durmientes que apretaba las mandíbulas y rechinar los dientes, ni hacer, siempre y cuando se encuentran en esta parte position.Their dientes ligeramente, como un niño s con la punta de la lengua tocando suavemente la fila superior, los labios permanezcan cerrados. Con un poco de práctica y perseverancia, la posición recomendada para dormir se convierte en segunda naturaleza. Es señal de que el cuerpo s para el sueño. Usted caerá en ella espontáneamente, ajeno a la ansiedad, y la deriva en sueños como en una mañana próxima cloud.The, después de una noche de completa relajación y con la columna lumbar reforzada, la estructura del esqueleto está listo para apoyarle en posición vertical sin esfuerzo o tensión . Empiezas el día con entusiasmo.