Sucede. La gente cree que el agua fría le puede dar un resfriado, o que los huevos pueden aumentar sus niveles de colesterol o incluso que las zanahorias pueden mejorar la visión del ojo. Pero estas ideas o mitos realmente tienen ninguna base científica? Vamos a averiguar Mito n º 1: Hay que beber ocho vasos de agua al camino day.Fact de nuevo en la década de 1940, la Food and Nutrition Board dijo a todos los consumidores que era indispensable tener por lo menos ocho vasos de agua o dos litros de agua al día. Pero la verdad es que ya tenemos la mitad de nuestro consumo en forma de jugos, té, frutas e incluso verduras. Incluso el café y el té pueden proporcionarle agua. El café y el té son diuréticos débiles pero ellos trabajan para ofrecerle una parte de su consumo de agua. Una buena manera de juzgar su consumo de agua es que si tienes sed, bebida, pero Encima no lo haga ya que demasiada agua puede causar una pérdida de sodio en forma de urine.Myth n º 2: El estrés puede convertir su gray.Fact pelo Aunque este Es una creencia popular que no es realmente cierto. El estrés puede usted envejece prematuramente al atacar las células sanas, y el aumento de la cantidad de hormonas de estrés que se liberan pero no puede realmente afectar el color de tu cabello. La mayoría de los melanocitos o células productoras de pigmento pilosos dejan de producir el color del cabello o la melanina según genetics.Myth no 3: Leer con poca luz puede dañar sus ojos sightFact De nuevo, esto no es muy cierto. Leer con poca luz puede forzar la vista y puede tender a entrecerrar los ojos para ver bien y que le puede dar un dolor de cabeza. Esto puede hacer que te sientas como la vista del ojo se ve afectado, pero una buena noche de sueño se librará de toda that.Myth no 4: Demasiado café es malo para youFact Demasiado de cualquier cosa puede ser malo para usted. Pero el café se toma con moderación es absolutamente bien. Tiene varios fitoquímicos importantes que pueden actuar como antioxidantes y proteger contra el daño celular. El café puede aumentar sus niveles de energía y también puede estimular su mente, pero no puede afectar el corazón y no agravar las enfermedades del corazón. Dos o tres tazas de café preparadas con café normal fortaleza está muy bien para cualquier persona, pero si empiezas a sentir ansiedad, tener un ritmo acelerado corazón y sudoración palmas entonces su tiempo para que pueda recortar su intake.Myth no 5: Alimente un resfriado y pasan hambre a fever.Fact resfriados y fiebres persisten durante cinco a diez días, dependiendo del virus que causó la infección. La mayoría de las veces ambos resfriados y fiebres realmente no requieren ningún tratamiento. Pero usted tendrá que llenar de líquido para reducir la congestión que se siente cuando se tiene un resfriado. El moco presente en la nariz y el pecho se adelgaza con una toma de agua más alto. El agua es esencial, aunque la sopa de pollo es genial too.Myth no 6: Los huevos pueden aumentar su levels.Fact colesterol en la década de 1960, había un mito común que los huevos pueden aumentar su riesgo de enfermedad cardiaca. Pero los huevos se encontró que sólo 1.6 gramos de grasa y ofrecen beneficios para la salud de proteína magra, vitaminas A y D y es barato. Como resultado, los huevos están bien, pero que no deben combinarse con otros alimentos que pueden aumentar su levels.Myth colesterol no 7: mojarse y beber agua fría y obtendrá un agua helada cold.Fact no se le puede dar un resfriado, ya que no puede dañar el sistema inmune o afectar el sistema inmunológico del cuerpo.