Alimentos y la dieta es una parte muy importante de nuestras vidas. Cada día necesitamos alimentos para sostenernos. Sin embargo, no cualquier comida suficiente. Siempre debemos tener cuidado y ser selectivos cuando podemos en cuanto al tipo de alimentos que ponemos en nuestro cuerpo. Dicho esto, hay muchas personas que optan por no comer sano, porque ellos no tienen la fortaleza mental y los medios para alejarse de los alimentos tentadores que son malas para them.Here s un ejemplo. En un esfuerzo por comer mejor, yo decidí que iba a renunciar a todos los alimentos azucarados pesados, carbohidratos que come normalmente, como el pan, mantequilla, galletas, pasteles y comida rápida. En cambio, ahora estoy tratando de volver a la forma en que solía comer antes de que me fuera de la universidad. Usted ve, cuando tenemos a alguien más hacer la comida para nosotros, a menudo don t pensar dos veces acerca de lo que es saludable en comparación con lo que no es saludable. Cuando estaba en la universidad, tuve la comida en el comedor. Cuando yo no t comer en el comedor, que estaba acumulando la deuda en mis tarjetas de crédito para comer fuera, y mientras comía fuera un poco, siempre me las arreglé para comer relativamente saludable. Comer se convirtió en un problema después de la universidad había terminado y era hora de entrar en el mundo real. Ya no se apoya en el apoyo total de una institución académica para darme comida gratis, y después de haber acumulado un montón de deudas comer fuera ya no era una opción, tenía poco dinero, pero todavía estaba hambriento. ¿Cuáles son sus opciones cuando usted no tiene el dinero para gastar en alimentos saludables que cuestan más? Se come poorly.Rather de ir al supermercado y comprar los ingredientes necesarios para preparar una comida saludable para mí que han tenido lugar de veinte a treinta minutos para hacer, he optado en lugar de parar en el restaurante local de comida rápida. Y aunque me gustaría pedir lo que pensaba era la opción más saludable en el menú (por lo general algún tipo de acuerdo de pollo), resultó que todavía no estaba tan grande para mí. Lo más gracioso de comer mal es que su salud sufre casi de inmediato. En mi caso, soy un corredor, y después de haber estado acostumbrado a una dieta relativamente saludable para luego ir a uno que está por los suelos, empecé a sentirme débil. Yo estaba teniendo problemas para salir de la cama por las mañanas (y yo soy normalmente una persona de la mañana). Mis pies se sentían como si estuvieran arrastrando por las colinas, y se hicieron cada vez irritable y no podía pensar con claridad. Si eso no era suficiente t, empecé a poner un poco de peso casi no se nota, pero lo suficientemente perceptible para me.The lección que aprender aquí es que tenemos que aprender a tratar a nuestros cuerpos como si fueran templos. Antes de recoger alimentos para comer, pensar dos veces acerca de si la comida es buena para su cuerpo. ¿Usted realmente necesita para comer esa bolsa de papas fritas? Disciplina para hacerlo mejor.