Semana uno: objetivo pierden £ 1 en 1 semana = failedWeek dos: el objetivo de perder una libra en 1 semana = failedWeek tres: objetivo de ganar £ 1 en 1 semana = accomplishedThis fue mi base tabla de resultados semanal cuando empecé a hacer mi dieta hace un par de meses. Como se puede ver por mis pobres intentos fallidos y que nada parecía funcionar, no importa lo duro que solía tratar mi cuerpo se resistía a perder peso y parecía que me encanta su peso actual por lo que es más difícil para mí para poner freno a los hidratos de carbono y más fácil para me a embalar en las libras. Sin embargo, esto sólo por el estado mental de la mente que era pulg En mi opinión para tener éxito en una dieta, es necesario estar concentrado, tener la mentalidad correcta y permanecer determinado. Cuando hice esto, me encontré perdiendo gradualmente más y más peso cada semana hasta llegar a mi talla de ropa que desee! Ahora, voy a revelar los secretos de cómo perdí peso y para que pueda probar por ti mismo también para que en lugar de fracasar en los intentos de la dieta, usted puede tener éxito! El primer consejo que encontré me ayudó a mantenerse alejado de los innumerables libros y CDs de pérdida de peso que dirá exactamente qué hacer para quemar las calorías y reducir su peso actual. Sin embargo, un nutricionista me dijo lo que necesita para mantener su mente en está viendo lo que come y gastar más energía de la que masticar a través. Pensé que esperar, ¿es realmente tan simple como eso? Y la verdad es ... que es! Esta es la base de perder peso y se puede evitar esto, la adición de otros métodos y técnicas, pero siempre y cuando la mantenga vigilante de este hecho subyacente de la pérdida de peso, usted puede estar en su camino hacia el éxito oficial de pérdida de peso en el tiempo! Encontré otra gran ayuda se unirá a los grupos de apoyo que me hicieron interactuar con otras personas que estaban tratando de conseguir el mismo resultado que yo. Esto realmente me dio el impulso necesario para seguir en mi rutina y no sentir que yo estaba solo en mi viaje por carretera a success.As pérdida de peso tanto como odio verme en fotografías, encontré tomar antes y después de las imágenes fue una gran ayuda para yo y otros como yo los pegadas en Flickr!, y creó un pequeño artículo junto a él sobre mi experiencia. Mirando primera ayuda de nadie en mi propio éxito, por pequeño que me dio la fuerza para seguir adelante y también contribuyó al buen factor de sensación de estar en una dieta como cuando usted hace pequeños pasos que puede tomar un tiempo para que otros lo vean. Así cuenta usted mismo primero y ver cómo se puede aumentar su confianza! Otra cosa que puedes intentar es regular es revisar las etiquetas de los paquetes de los alimentos. Esto ayuda a ver lo que comes!