Aliento de la mañana nunca es divertido. Y si comparte la cama, es incluso menos divertido para la persona que despierta al lado de usted. Todos hemos tenido un encuentro con un primer interlocutor se sospecha pueden haber omitido completamente cepillado todos juntos. Pero el mal aliento no es sencillo desagradable. Se puede vivir una vida más sana si mantienes la boca y los dientes clean.If que usted pregunte a sus amigos, por lo menos uno de ellos le dirá que rara vez, si alguna vez la seda. Para algunos, uso de hilo dental es sólo un paso adicional en la mañana. Claro, es genial si usted tiene el tiempo y recuerde el hilo dental, pero en realidad no hace mucha diferencia en el largo plazo. Por desgracia, esto no es la verdad. En primer lugar, más de 500 diferentes tipos de bacterias se instalan entre los dientes. Sin uso de hilo dental diaria, las bacterias se acumulan y causan buildup.Whats placa más, uso de hilo dental ayuda a detener la inflamación de las encías, que conduce a la enfermedad de las encías. No sólo es dolorosa, pero las encías inflamadas dañar la salud general del resto de las arterias. Como complemento a la limpieza con hilo dental, es conveniente comer alimentos fibrosos cotidiana como las manzanas que actuarán como seda natural. Masticar chicle sin azúcar mantiene el flujo de saliva en la boca. Puede que no quiera pensar en la saliva, pero la boca seca es una causa principal de la gingivitis. Así que cuanto más saliva (lo siento, theres esa palabra otra vez), la lengua better.Your hace que comer interesante y vale la pena. Vamos hacerle frente, que no querría comer ese pastel o el maíz en la mazorca, si sabía como espuma de poliestireno. Pero la lengua es la parte más descuidada de la rutina de higiene dental. Cepille o raspe la lengua con un raspador de lengua especialmente diseñada. Youll eliminar una gran cantidad de bacterias que contribuye la mala breath.Dont simplemente guardar sonriendo para la cámara. Inspeccione su sonrisa en el espejo. ¿Sus dientes se ven planos, y en línea recta? Bueno, si lo hacen, no es una buena cosa. Sus dientes deben parecerse a los de las uñas en la forma en que son más altos en el centro que en los lados. Si los dientes tienen una forma recta mirada, puede ser una señal de que tiene en sus manos una gran cantidad de tensión en la mandíbula. Para liberar esta tensión, tomar un corcho de una botella de vino y mantenerlo largo entre la parte superior e inferior los dientes delanteros. Es posible disminuir la frecuencia de los dolores de cabeza con una botella de vino regimen.Dont regular de corcho olvidar la vieja esencial cepillado. Pregunte a su dentista para recomendar un tipo específico de cepillo y la textura de cerdas. Algunos son más rígidas y otras suave y fácil en la boca. Su dentista sabrá sus áreas problemáticas y la mejor herramienta de trabajo. Use pasta dental con fluoruro y mantenerse al día con las visitas regulares al dentista office.All en total, que debería invertir unos 120 segundos frente al lavabo del baño. Si desea mantener los dientes blancos, cuidar de ellos. Y si usted no quiere dormir solo, interminables cuidar de ese aliento por la mañana ya!