Candida albicans es un hongo presente de forma natural que se encuentra en nuestro tracto digestivo y rectal. Un crecimiento excesivo de la levadura provoca la candidiasis, vaginitis y erupciones cutáneas. Es de vital importancia que cambiar su dieta, y al hacerlo, deje de alimentar la levadura. Productos de azúcar, alcohol y levadura simplemente alimentar el fuego. Hacer algunos cambios en la dieta para que pueda volver a la pista para ser saludable. Los alimentos que se deben evitar

deben mantener una dieta libre de levadura, azúcar y fruta gratuita con el fin de conseguir el equilibrio levadura espalda. Abstenerse de comer queso curado, pastas, frutos secos, productos sin gluten, miel, encurtidos, setas crudas, salsa de soja, salsa de tomate, cítricos, y el jamón. Esto puede ser una lista abrumadora para cualquier persona.

Por suerte, hay maravillosas recetas de desayuno que se iniciará el día con buen pie.
Desayuno

Focus en comer muchas verduras y proteínas magras para sus comidas de la mañana.

darse un gran impulso de la proteína al hacer una tortilla de clara de huevo. Añadir a la tortilla para elegir un número de ingredientes, incluyendo espinaca, ajo, asado de pimientos, jalapeños (no en escabeche), cebollas, puerros, espárragos y hierbas frescas. Dale la tortilla una textura cremosa utilizando cualquiera feta o queso de cabra. Para la proteína adicional, agregue algo de pollo o de pavo picada. Asegúrese de utilizar un aerosol o aceite de oliva virgen extra al cocinar las verduras.

También puede añadir un poco de gourmet a su día haciendo una quiche.

Mezcle tres huevos, uno taza de leche de coco, las verduras que desee, y una cucharadita de aceite de oliva. Vierta la mezcla en una harina de arroz corteza de pastel ya hecho, o hacer su propio. En lugar de queso, hay una gran variedad de soja y arroz quesos en el mercado - sólo echa un vistazo a su tienda local de alimentos saludables
desayuno para vegetarianos
.

Obtener un inicio en el consumo de su asignación diaria de proteínas por tener un maravilloso desayuno.

Para hacer una lucha tofu, compre el tofu extra firme. Use un tenedor para desmenuzar el queso de soja y mezclar hierbas frescas como cilantro, perejil, tomillo y cebollino. Saltee el tofu con vegetales de su preferencia y una cucharada de aceite de oliva virgen extra.

No añada la lucha con salsa, aunque podría ser tentador. El ácido cítrico de los tomates continuará para alimentar su crecimiento excesivo de levadura.

Otra gran comida levadura de incendios es el yogur sin azúcar, rematado con salvado de avena. Dale a tu cuerpo la nutrición adecuada y sin azúcar. Mantenga una dieta rica en verduras y proteínas para conseguir que te sientas mejor.