Parece a que los estadounidenses se han obsesionado con la pérdida de peso. Sólo ver la televisión tarde en la noche o temprano por la mañana de domingo en la multitud de los infomerciales de pérdida de peso que hay. Y todo el mundo tiene un producto o una máquina o rutina que les permite conocer en forma, y ​​rápido! Con tantas personas que quieren perder peso en la caída de un sombrero, hay que muchos más riesgos de perder peso demasiado rápido. Aunque es posible perder peso, incluso unas pocas libras, en un período relativamente corto de tiempo, lo que necesita saber de los peligros asociados con el peso de la pérdida de peso rápida loss.Rapid casi se ha convertido en una epidemia, y una de las principales preocupaciones de los médicos industria. Cada año, en Estados Unidos, cientos de miles de estadounidenses están tratando de bajar las libras rápidamente, pero los resultados pueden ser muy perjudiciales para su salud. Rápida pérdida de peso puede aumentar el riesgo de cálculos biliares, minerales y desequilibrios electrolíticos, arritmias, cambios en la presión arterial y azúcar en la sangre, los cuales pueden ser threatening.One la vida de los elementos más importantes en la pérdida de peso es la dieta. Y sí, tienes que comer. Muchas personas cometen el error pensar que van a perder peso por el ayuno o el corte de las comidas, pero en realidad, es lo contrario. La única manera de perder peso es al acelerar su metabolismo, y lo que necesita para alimentar su metabolismo para que éste realice properly.Therefore, una mejor alternativa es recortar los alimentos ricos en grasas que usted come, y reemplazarlos con sana alimentos que impulsará su metabolismo. El ir sin comida, ni siquiera por un corto período de tiempo, puede ser peligroso para su salud. Las deficiencias de vitaminas, avería de músculo y problemas de azúcar en la sangre, por no hablar de las deposiciones líquidas frecuentes, son algunos de los inconvenientes desagradables en serio a estos planes, que son tacaños con los alimentos sólidos y, a menudo requieren laxatives.Exercise es el segundo componente importante en la pérdida de peso de la manera correcta, pero es importante que no se exceda, especialmente si usted no ha tenido un plan de ejercicio regular. Correr en la cinta durante tres horas, en lugar de un intervalo de treinta minutos saludable, puede parecer que reducir la ingesta de calorías, pero, al mismo tiempo, también puede causar daño físico grave a las espinillas, las rodillas y la espalda baja, y podría muy bien que la tierra en el hospital. Si usted sigue un régimen de ejercicio cardiovascular de 30 minutos al día durante tres o cuatro días a la semana, verás resultados sorprendentes, por no mencionar la ventaja de que el corazón y los pulmones se receive.Many estadounidenses recurren a las píldoras de dieta o limpia el cuerpo para bajar de peso . Si elige este camino, debe hacerlo, además de un plan de alimentación nutritiva y plan de ejercicios. Y por supuesto, consulte a su médico primero. Investigando el suplemento o dieta asistente puede salvar su vida. Compruebe comentario para ver su efectividad, el estudio de los efectos secundarios que saben lo que a tener en cuenta la actitud for.Your debe ser perder peso para una vida más sana y más larga, no para un evento social en el horizonte. Estar en forma debe ser una forma de vida, para prolongar su vida. Cómo esquemas rápidos delgados en realidad podría tener el efecto contrario.