Ir a la Equinox Fitness Club en Nueva York Citys Upper West Side, y la emoción es palpable. Ritmos brasileños samba llenan el aire cuando las personas se reúnen para probar una clase thats votado por Time Out New York que la clase # 1 de fitness en la ciudad La clase de levantamiento de glúteos brasileño impartido por Leandro Carvalho.A brasileño que realiza ballet profesional antes de venir a los Estados para bailar y actuar en Nueva York musicales, Leandro Carvalho pronto se extendió su experiencia en el ámbito de la aptitud física, habiendo notado que los hombres y las mujeres a su alrededor en el escenario se jactó algunos de los más ajustados, botines más firmes en el mundo. Bailarinas, bailarines de samba, y las mujeres que practican el estilo de lucha de la capoeira brasileña Afro todo lucía la mejor bunsnot demasiado voluminosos, sólo firme y alegre, como le dijo Cosmo en una interview.With esto en cuenta, y habiendo ganado todas las posibles instructor ejercicio certificado por ahí, Leandro comenzó rápidamente a ganar una gran cantidad de seguidores con sus clases temáticas brasileñas que fueron diseñados no sólo para triturar y el tono, sino también dar a todos un buen rato haciéndolo. Así que si hes enseñar el brasileño Tummy Tuck o la clase de ritmos amazónicos al público en Nueva York o celebridades en los modelos de Victoria Secret Los Ángeles o en sus propios hogares, Leandro enfatiza los mismos movimientos básicos que han hecho el botín brasileña y cuerpo de playa, en general, un phenomenon.What internacional son estas misteriosas técnicas de gran alcance? ¿Cuáles son los secretos que ha creado una masa de seguidores dedicados que asistir a clases de Leandros en cualquier lugar, que ha tenido él apareció en revistas como Elle, New York Magazine, Glamour, Cosmopolitan y convertido en un habitual en series de televisión como WB11s segmento gimnasio por la mañana ? Ayúdales a bailar Sacudiendo combinación de movimientos de ballet, las técnicas de capoeira, y una intensa todo cardio ronda. Comenzando con pliegues y flexiones clásicas y luego pasar a combinaciones más avanzadas que incorporan energía se mueve, pliometría y estilos de danza, que tiene como objetivo mantener su ritmo cardíaco elevado durante la quema de grasa y la resistencia cardiovascular. Terminar la sesión con un botín brasileña freestyle agitar para descomponer el ácido láctico, y usted está empezando a tener una idea de cuál involucrados! ¿Quieres un ejemplo? Prueba la bailarina Booster: de pie con los pies más anchos que la anchura de los hombros, los dedos apuntando hacia los lados. Meta la rabadilla debajo y apriete los glúteos. Deje que sus brazos cuelguen frente a usted, y luego baja hacia abajo en una sentadilla plié ballet elevando al mismo tiempo los brazos a la altura del hombro. Hunde un precio tan bajo como se puede ir, mantenga pulsado durante un segundo el segundo cargo y, a continuación, subir a la posición inicial. Simple? Haga esto diez veces, y en el undécimo espera durante veinte segundos. Quemadura garantizadas! Pero usted no tiene que ir al Fitness Club Equinoccio en Nueva York para tratar de Leandro Carvalhos Brazil Butt Lift. Gimnasio Extreme resultados (www.extremefitnessresults.com) pronto estarán llevando a su Brasil Butt Lift en el programa de ejercicios en casa en su página web, donde usted será capaz de comprar y empezar a tonificar y destrozar su propio botín de la comodidad de su propia sala de estar . Marque en su calendario, todos de octubre es el momento de golpear el Extreme página Results Fitness y descubrir por ti mismo por qué, de la ciudad de Nueva York está sacudiendo su botín a estos ritmos de samba energizantes!