Un desarrollo de la conocida Yogi, Bkram Choudhury, Hot Yoga, también conocido como Bikram s Yoga y Yoga Fuego, es una secuencia de posturas de yoga se realizan en una habitación caliente. La habitación por lo general se mantiene a una temperatura de 95 grados 100. El objetivo es estimular la transpiración que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Debido a que es un ambiente cálido, que permite que los músculos se estiren más easily.Practitioners de yoga caliente creer el calor combinado con el yoga tiene las siguientes ventajas: El calor aumenta la capacidad de los ligamentos, tendones y músculos a estirarse. Comunicados de las toxinas del cuerpo remodela el cuerpo mejora y mejora la flexibilidad de bodys y rango de movimiento promueve la pérdida de peso. El cuerpo quema grasa desarrolla con más éxito y mejora la firmeza muscular Fortalece el sistema inmunológico. El aumento de la temperatura en la habitación te ayudará en la mejora de la función de células T y el buen funcionamiento de su sistema inmunológico, lo que ayuda a combatir las infecciones. Reduce los síntomas de ciertas enfermedades crónicas tales como la artritis y la disfunción circulatoria. Ayuda a relajar las articulaciones por lo que es ideal para ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones y dolor de espalda. Algunos centros de tratamiento de salud natural están incluidos como parte de su tratamiento para las enfermedades crónicas del hígado, como la hepatitis C. Ayuda a que uno se sienta rejuvenecido y positiva. Ayuda a promover una sensación de bienestar y una mente más serena Mayor capacidad de enfoque alivia tensión y rigidez en el cuello y los hombros, que ayuda a reducir los dolores de cabeza. Mejora el proceso de digestión como el resultado de un aumento del metabolismo. Mejora el sistema cardiovascular Promueve un mejor sueño Garantiza un funcionamiento sano y equilibrado del esquelético, muscular, circulatorio, nervioso, digestivo, eliminación, respiratorio, endocrino y los sistemas mentales del bodyWhen se trata de la eliminación de toxinas, el sudor se convierte toxinas en grasas a un elemento soluble en agua que se elimina fácilmente del cuerpo. Además, los ejercicios de yoga le permite trabajar todos los músculos del cuerpo que permite la tonificación muscular, aumenta su metabolismo, mejora la flexibilidad, reduce el estrés debido a relajar la mente, disminuye los síntomas de estas condiciones como la artritis, y una multitud de otros problemas físicos condiciones. También se desarrollará una respiración adecuada y techniques.To participar en la meditación Yoga caliente, usted debe use ropa ligera y tener su propia colchoneta y toalla. También debe beber mucha agua antes de comenzar sus atletas session.Many han terminando sus sesiones de entrenamiento con una sesión de yoga caliente. Puede ayudarles a adaptarse al aumento de temperaturas, fortalecer los músculos durante períodos de alta actividad, como carreras de larga distancia, y ayuda a acelerar la curación de los resultados científicos y psicológicos muscles.The heridos pruebas han demostrado los beneficios para la salud del yoga caliente cuando practicado sobre una base regular. Practicar en una habitación caliente creará un rejuvenecimiento físico y mental relajante sensación de satisfacción. Yoga caliente para las mentales, físicas y espiritual es una gran manera de obtener una buena salud en general.