Sé que muchas personas que tienen grandes expectativas, altos estándares y metas altas en su negocio o profesión. Son personas inteligentes que se esfuerzan para la óptima en la mayoría de los aspectos de sus vidas. Sin embargo, cuando se trata de su estilo de vida y la dieta, de alguna manera parecen perder la trama, que apenas no parecen entenderlo. Curiosamente, estas mismas personas serían, por ejemplo, tienen una visión muy diferente si tuvieran un caballo de carreras! En primer lugar un caballo de carreras es caro por lo que es visto como algo precioso, en segundo lugar, el objeto de que el animal se va a ejecutar, ganar carreras y ganar dinero. Así que este animal se le daría las mejores condiciones y el combustible óptimo, por supuesto, no hace falta decirlo. Sin embargo, lo que es más precioso que nosotros, más importante que ganemos la carrera? De alguna manera, esto ha sido lost.Firstly, el caballo se ejercitan lo suficiente, no demasiado para que eso estresar al animal. El caballo tendría masaje o fisioterapia para mantenerlo libre de dolor, relajado y flexible. Sus viviendas se sentirían cómodos, el equipo podría ser el mejor, y en cuanto a su dieta sería óptimo para la salud y el rendimiento, lo mejor sería do.To estar en forma para la competencia en el mundo de los negocios que usted necesita para darse un capricho como un caballo de carreras caro para un rendimiento óptimo, para que el borde y la calidad de la gente de negocios life.Most que vemos está cansado, tiene dolores y molestias, dolores de cabeza, irritabilidad, trastornos del sueño, problemas digestivos y muchas veces son más de peso, muchos tienen frontera line colesterol alto y problemas de presión arterial irregulares. Esto está lejos de ser óptimas condiciones. Mucha gente nos dice su estrés y al trabajo, y hasta cierto punto tienen razón, pero sólo en un pequeño grado. Todos tenemos estrés, es una parte de la vida, y en cuanto a muchas cosas que hacer, nunca parece suficiente tiempo en el día, never.A caballo de raza sana galope varios circuitos y esto no estresar al animal en absoluto. Un caballo saludable tomado la misma distancia estará bajo mucho estrés, que tendrá que luchar tomando más tiempo para cubrir la misma distancia. Usted puede cambiar las cosas para que a lidiar mejor con el estrés de la empresa, con más energía de sobra. Consigue que una edge.We competitiva especializan en ayudar a los ejecutivos desempeñan mejor, conseguir una cabeza en su campo, ayudando a hacer algunos cambios algunos se describen en este article.Pain Si usted está en el dolor es un aspecto importante para hacer frente inmediatamente. Sentir dolor es extremadamente agotador y su cuerpo está perdiendo una gran cantidad de energía. Hay muchas razones por las que podría estar en el dolor, la mala postura es común, siendo en un escritorio durante largos períodos de tiempo, trabajando con el ordenador, conducir, frecuentes viajes en avión, etc. Algunas personas incluso mantienen su teléfono entre su hombro y la oreja con la cabeza totalmente inclinado todo el tiempo! Tal vez su silla de oficina que tiene es totalmente inadecuado para usted, invertir en una buena silla, recuerda el caballo de carreras, sin costo alguno se salvaría para obtener el mejor equipo para it.Pain podría ser debido a los músculos tensos también muy común, la tensión en torno a menor espalda o el cuello y los hombros. Puedes conseguir un buen masaje, reflexología o la acupuntura sobre una base regular. Los músculos tensos no sólo son incómodos o incluso el drenaje de energía doloroso que puede impedir el suministro de sangre al cerebro. Incluso hay empresas establecidas que enviarán a las oficinas de los médicos para que pueda disfrutar de un masaje completamente vestida sentada en el trabajo en su almuerzo break.Sleep la calidad del sueño es muy importante para el rendimiento óptimo en su vida empresarial. Podría haber una serie de razones por las que usted don t dormir, así como se debe. No será renovado y en su mejor momento, no es una buena start.a) la cama /colchón no es adecuado o grande enoughb) la cubierta de la ventana puede no ser suficiente para mantener toda la luz hacia fuera. O usted vive en un lugar ruidoso y se ve perturbado, una ventana equipado que es el doble o triple acristalamiento. Usted se sorprenderá de la cantidad de ruido esto reduce out.c) comer demasiado y demasiado tarde en la noche, va a interferir con sleep.e) eliminar todo caffeine.f) tomar algunos suplementos a base de hierbas, algunos que muy suave y natural ayudar a una mejor calidad del sueño sin que se sienta somnoliento en el morning.g) dejar un bloc de notas y un bolígrafo de su cama para ningún tipo de preocupaciones o cosas para recordar descargan en el bloc de notas, para que puedas volver a sleep.It es extremadamente importante que usted alimentarse de manera regular, sin saltarse las comidas, lo que reducirá sus niveles de azúcar en la sangre. Una vez que usted permite que sus niveles de azúcar en la sangre se vuelvan bajo su cerebro estará funcionando bajo par. Cuando usted come algo date un poco de tiempo para comer don t panic No estoy hablando de estilo italiano donde se requieren varias horas para una comida. Quiero decir a partir de ahora deberá dejar de comer sobre la marcha o mientras conduce o en el teléfono, sólo tome unos minutos para masticar y permitir que el cuerpo de digerir. Esto ayudará a los alimentos enteros enormously.The sistema que elija para comer tienen un efecto de drenaje o un efecto energizante. ¿Qué tipo de alimentos que estás eligiendo? Este es un tema muy amplio y demasiado para explicar con todo detalle aquí, pero en una cáscara de nuez elegir los alimentos que son tan sanos como sea posible. Trigo integral en lugar de productos de harina blanca, más granos enteros como arroz integral, absolutamente nada de azúcar (muy drenaje de energía) mucho más en el camino de las frutas y verduras, más frijoles y lentejas, más carne, pescado y aves de corral. Evite las comidas rápidas. Usted empezará a perder peso cuando se inicia gradualmente cambiando su dieta y piensa de sí mismo tan importante como los alimentos muy caros horse.Brain carrera comen frutos secos sin sal crudas como las nueces nuez o almendras en vez de su habitual snacks.Take algunos suplementos estupendos para el cerebro poder para obtener el margen de victoria. Comprar polvos que se describen como los alimentos verdes y /o tiempo foods.Make rojo para el desayuno, sin excusas. Cuando te despiertas sus niveles de azúcar en la sangre son bajos, usted necesita comer, don t esperar que consigan unas donas en la oficina más tarde en la mañana o un par de galletas. Recuerde mantenerse alejado de azúcar así que lea las etiquetas de todo. Confirmar las etiquetas de los cereales para el desayuno favorito muchos son demasiado altos en sugar.Make un yogur natural, batido (añadir sólo al final), un poco de verde, rojo, y la proteína powderSeeds como la calabaza, chai y flaxseedsPlenty de frescos y /o congelados Otra cosa fruitThe que es extremadamente importante para su función cerebral óptima y la reducción de los dolores es agua simple. Nos encontramos con personas que están ocupados y se olvidan de beber agua o son adictos a la cafeína y los refrescos azucarados. Esto puede sonar muy simple, pero no es fácil. De acuerdo con la investigación de la mayoría de las personas se deshidratan en un grado u otro, esto no está ayudando a su sus niveles de energía cerebral o. Comience a reducir la cafeína del café, té y refrescos. La cafeína interfiere con los niveles de azúcar en la sangre que tiene un efecto desestabilizador sobre el sus niveles de energía y el cerebro. Eventualmente cafeína drena el cuerpo de la energía. Comience a reducir su consumo de cafeína y el comenzará agua potable de forma regular, esto es muy important.Now usted tendrá más energía y estar en forma en el negocio para mantener el rumbo y vencer a la competencia.