Un estudio que siguió a más de 21.000 médicos varones de veinte años, la medición de una variedad de cosas, incluyendo la influencia de llevar unos kilos de más y la actividad física sobre el riesgo de insuficiencia cardíaca tiene una mensaje importante incluso algunos kilos de más puede ser peligroso, especialmente si usted no está active.For la no médica entre nosotros, la insuficiencia cardíaca es la incapacidad progresiva del músculo del corazón para bombear la sangre por el cuerpo, y es a menudo el preludio de eventos coronarios mayores . A veces llamado insuficiencia cardíaca congestiva (CHF o), hay cerca de 660.000 nuevos casos diagnosticados cada año en la insuficiencia cardíaca USOnce desarrolla, las estadísticas ponen aún scarier80 de los hombres, el 75 de las mujeres mayores de 65 años van a morir de insuficiencia cardiaca en los ocho años de diagnosis.As la enfermedad progresa, los pacientes enviaban capaz de esforzarse porque sus corazones enfermos significativas suministran las células del cuerpo con el oxígeno, lo que les deja cansado y lejos de breath.The buena noticia es que las opciones de tratamiento están ampliando toda la hora, y hoy hay muchas cosas que usted y su médico pueden hacer para ayudar a controlar leve a moderada insuficiencia cardíaca para que sigas disfrutando life.Whats más, hay medidas que usted puede tomar hoy para evitar la insuficiencia cardíaca de ser parte de su life.If tiene factores de riesgo para la insuficiencia cardíaca, como los antecedentes familiares, el colesterol alto o fuma, los pasos que se dan ahora pueden hacer toda la difference.Being sobrepeso es también un factor que contribuye a CHF, especialmente si su índice de masa corporal (IMC) es superior 30.0.This última estudio observó a los hombres que cayeron en la frontera categoría sobrepeso un IMC de 25,0 a 29.9.Two tercios de los estadounidenses son miembros de este mismo grupo, llevando a los extra de 10, 15 o incluso 25 libras y no ser muy activo (a sólo unos 30 de nosotros están trabajando sobre una base regular). Cuando se inició la investigación, el 5 de los sujetos fueron considerados obesos, otros 40 médicos overweight.The informaron sobre sus niveles de actividad, definir el ejercicio como las actividades que los han motivado a sweat.Upon revisión de los datos, el equipo encontró que hubo un aumento de la incidencia 49 de la insuficiencia cardíaca en los sujetos con sobrepeso en comparación con aquellos con un IMC bajo 25.0.As era de esperar, los sujetos obesos tenían una incidencia muy por encima de eso, la friolera de 180 altos que sus contrapartes más delgadas. De los sujetos que participan en la actividad tan poco como una a tres veces al mes, hubo una reducción de 18 en el riesgo de insuficiencia cardiaca. Los que estaban un poco más activo de 5 a 7 veces a la semana mostró una reducción del 36 en risk.It parece que cuanto más activo sea, más de una reducción en el riesgo de insuficiencia cardíaca que get.What este estudio muestra es que incluso los hombres con sobrepeso que no son obesos tienen un aumento en el riesgo de insuficiencia cardiaca, dijo el doctor Satish Kenchaiah, el autor principal de un informe discutiendo el hallazgo en la edición del 23 de diciembre de la American Heart Association journal Circulation. Kenchaiah, ahora en el Instituto Nacional del Corazón EE.UU., los Pulmones y la Sangre realizó el estudio como epidemiólogo del Hospital Brigham and Womens en Boston.The buena noticia es que usted no tiene que ser muy activa a ver una reducción en el riesgo de insuficiencia cardíaca. Incluso los pequeños cambios en su nivel de actividad (o la reducción de la sal y la grasa en su dieta) pueden hacer una diferencia.