Un reciente Wharton School /estudio VA considera que dinero contante y sonante es uno de los mejores consejos de pérdida de peso por ahí. Y es la inmediatez de las ganancias que parece hacer la diferencia, no la cantidad de dinero involved.Kevin G. Volpp, MD, PhD, director de incentivos de salud de la Universidad de Wharton School Pennsylvanias y el Centro Médico VA de Filadelfia y sus colegas informan sus hallazgos en la edición del 10 de diciembre de la revista de los esfuerzos de cambio Association.Behavior médicos estadounidenses son a menudo inútiles porque esos [algunos] cambios podrían ayudarle en el futuro, pero la persona promedio tiene problemas para hacer que el futuro premio relevante hoy en día, Volpp dice WebMD en línea de recursos de salud. Programas de recompensas en efectivo ofrecen la oportunidad de cambiar el comportamiento y obtener una recompensa derecho now.Who wouldnt ser por eso? Cuando se trata de la naturaleza humana según Volpp, tenemos problemas para renunciar a algo hoy para conseguir algo en la lejana futuro.Ya son más motivados a actuar por las recompensas colgaban justo antes de nuestro estudio ocasionar lesiones oculares, la participación de dos grandes regímenes de pérdida de peso incluyen 57 obesos de 30 a 40 años de edad, los sujetos, hombres y mujeres, que querían perder weight.The meta era perder 16 libras en 16 semanas, y los sujetos fueron asignados al azar a un grupo de control (se paga $ 20 por mes pesan) un sistema basado en la lotería (con 1 de cada 5 oportunidades de ganar $ 3, un 1 en 10 probabilidades de ganar $ 100) o un grupo de contrato de depósito que tenía para poner una cantidad de auto seleccionado de su propio dinero, que volvieron (comparados por los investigadores) que cumplían el objetivo de pérdida de peso cada uno month.The sujetos en el estudio pesaron cada mañana y llamó el peso en las investigaciones. Cada mes, se informaría a la instalación en persona para un pesaje in.By final del período de estudio de 16 semanas, los sujetos en la ceremonia de pesaje en el grupo perdieron un promedio de 3,9 libras. Aproximadamente la mitad de los sujetos en los grupos de incentivos en efectivo se reunieron con el objetivo de perder 16 libras, con los sujetos en el grupo de la lotería pierden un promedio de 13,1 libras, los sujetos del grupo de contrato de depósito que pierden un promedio de 14,0 conversaciones pounds.Money sería seem.All bien y bueno, por supuesto, hasta que los sujetos se pesaron de nuevo tres meses después de terminado el estudio. Muchas de las personas que hacen dieta incentivo en efectivo se habían comenzado a poner el on.Volpp nuevo peso se refiere, no creo que esto tiene que funcionar durante un período de tiempo determinado y luego se apaga, dice. Podríamos ciclo de personas a través de diferentes programas de recompensa a mantener las cosas nuevas y interesting.There es un gran potencial para que esto se haga a largo plazo. Esto es importante ya que estamos constantemente siendo golpeados por la tentación de comer saludable, foods.That engorde hace que la adopción de buenos hábitos de alimentación más difícil. Así, mientras que un incentivo en efectivo es una buena punta de perder peso, para hacer que la pérdida de peso duradera, tiene que hacer una elección consciente poniendo en valor real en su propia salud y bienestar en el largo plazo.