Smoking s malo para su salud, pero exactamente ¿cómo dejar de hacer la vida mejor? Más cashIf fuma 20 cigarrillos al día, dejar de fumar le ahorrará más de 2.000 fumadores sexStopping year.Better mejora sanguínea del cuerpo s flujo, por lo que mejora la sensibilidad. Los hombres que dejan de fumar podrían obtener mejores erecciones y las mujeres pueden encontrar sus orgasmos mejoran y se excitan más fácilmente. También s ha encontrado que los no fumadores tienen tres veces más atractivos para el sexo opuesto que los fumadores (una de las ventajas, quizá, de un olor fresco). Mejora fertilityNon fumadores les resulta más fácil quedar embarazada. Dejar de fumar mejora el revestimiento del útero y puede producir esperma hombres s más potente. Convertirse en un no fumador aumenta la posibilidad de concebir por fecundación in vitro y reduce la probabilidad de tener un aborto involuntario. Lo más importante de todo es que mejora las posibilidades de dar a luz a un baby.Younger aspecto saludable fumar skinStopping se ha encontrado para reducir el envejecimiento facial y retrasar la aparición de arrugas. La piel de un fumador no tiene más nutrientes, incluyendo el oxígeno, y puede revertir la tez cetrina, forrado que los fumadores suelen have.Whiter teethGiving el tabaco deja los dientes cada vez manchada y significa que usted tendrá un aliento más fresco. Los ex fumadores también son mucho menos propensos que los fumadores sufren de enfermedad de las encías y los dientes pierden su prematurely.Better breathingPeople respirar más fácilmente y la tos menos cuando dejen de fumar, ya que su capacidad pulmonar aumenta hasta en un 10 dentro de los nueve meses. En los años 20 y 30, el efecto del tabaquismo en su capacidad pulmonar puede no ser evidente hasta que se vaya a correr, pero la capacidad pulmonar disminuye naturalmente con la edad. En los últimos años, el acceso a la capacidad máxima de pulmón puede marcar la diferencia entre tener un activo, la vejez sana y sibilancias cuando se va a caminar o escalar el conocimiento común stairs.Longer lifeIt s que la mitad de todos los fumadores a largo plazo mueren temprano ( la mitad de ellos por la mediana edad) de enfermedades relacionadas con fumar, incluyendo enfermedades del corazón, cáncer de pulmón y la bronquitis crónica. Los hombres que dejan de fumar por 30 suman 10 años de su vida. Las personas que dejar el hábito a los 60 suman tres años para su vida. En otras palabras, nunca es demasiado tarde para beneficiarse de parar. Dejar de fumar no sólo añade años a su vida, que mejora en gran medida la posibilidad de un libre de la enfermedad, los teléfonos viejos estudios stressScientific age.Less y felices muestran que los niveles de estrés gente s son más bajas después de dejar de fumar. Adicción a la nicotina hace que los fumadores estresados ​​por la retirada entre los cigarrillos, y la agradable sensación de satisfacción de ese deseo es sólo temporal y no es una verdadera cura para el estrés. Además, la mejora de los niveles de oxígeno que va a través del cuerpo significa que los ex fumadores se pueden concentrar mejor y han aumentado el bienestar mental being.Improved sensesKicking el hábito de fumar le da a sus sentidos del olfato y el gusto de un impulso, ya que el cuerpo se recupere de ser entorpecido por los cientos de productos químicos tóxicos en cigarettes.More energyWithin dos a 12 semanas de dejar de fumar, la circulación mejora, por lo que todas las actividades físicas, como caminar y correr, mucho más fácil. El impulso al sistema inmune a dejar de fumar será más fácil luchar contra los resfriados y la gripe. Y el aumento de oxígeno en el cuerpo hace que los ex fumadores de menos cansado y menos propensos a sufrir de headaches.You puede encontrar una gran cantidad de artículos para ayudarle con todos los aspectos de dejar de fumar en la sección para dejar de fumar de la página web Opciones de NHS en http: //www.nhs.uk /stopsmoking /.NHS opciones (http://www.nhs.uk/) es el servicio de información digital del SNS un sitio web acreditado NHS que le da la gente común las herramientas para tomar mejores decisiones y más informadas acerca de sus tratamientos, la salud y el bienestar. Cuenta con más de 80.000 páginas de contenido, incluyendo vídeo, herramientas interactivas, servicio diario de noticias y características de estilo de vida. Los usuarios también pueden comprobar y comparar hospitales y los perfiles de los médicos y el rendimiento de la línea.