Duck Meat Facts
A 100 g (3,53 oz.) Que sirven de pechuga de pato, sin piel, contiene 140 calorías, 3 g de grasa y 143 mg de colesterol. Esto equivale a un 5 por ciento, 3 por ciento y el 48 por ciento de la cantidad diaria recomendada (RDA), respectivamente. La misma porción de carne de muslo, sin piel, contiene 178 calorías, o 6 por ciento de la RDA, 6 g de grasa o el 7 por ciento de la RDA, y 103 mg de colesterol, 38 por ciento de la dosis diaria recomendada.
Protein Los hidratos de carbono y
carne de pato tiene un alto contenido de proteína. Una pechuga de 100 g contiene 28 g de proteína, lo que equivale a 44 por ciento de la dosis diaria recomendada. La misma porción de carne de muslo contiene 29 g de proteína, o 46 por ciento de la dosis diaria recomendada. Hay pequeñas cantidades de hidratos de carbono en la carne de pato.
Vitaminas
carne de pato
es rico en la vitamina B niacina, que contiene 10.4mg por porción de 100 g de carne de la pechuga, y 5.3mg de la misma porción de carne de muslo. Esto equivale a 54 por ciento y 27 por ciento de la dosis diaria recomendada, respectivamente. La carne de pato también proporciona una pequeña cantidad de vitamina C, que ofrece aproximadamente el 5 por ciento de la dosis diaria recomendada por porción.
Minerales
Muchos minerales se encuentran en la carne de pato, incluyendo el fósforo , de magnesio, de zinc y de cobre, pero sobre todo hierro y selenio. Una pechuga de pato piel 100g contiene 4,5 mg, o 45 por ciento de la dosis diaria recomendada de hierro. La misma porción proporciona 29 mg, o 41 por ciento de la dosis diaria recomendada de selenio.