Diabetic enfrentan una batalla cuesta arriba. Esta es una condición que requiere atención constante, haciendo que muchos diabéticos de sentirse abrumado por la carga permanente de autocuidado. Para algunos, esto se convierte en un obstáculo importante para la calidad de vida, y como resultado, deciden hacer caso omiso de su diabetes y no hacer cambios de estilo de vida. Pero hay acciones para los diabéticos a tomar que pueden conducir a una vida más sana y una mejor calidad de vida. Los diabéticos que asumen el reto de mejorar su propia salud pueden razonablemente esperar vivir más activas vidas más largas y más felices. Sea proactivo

pacientes que toman una postura proactiva y crea cambia la vida las decisiones acerca de la dieta y el ejercicio pueden llevar una vida relativamente normal, aunque un cuidadoso uno. Con el tiempo, la elección de alimentos saludables, hacer ejercicio con regularidad, tomar los medicamentos a tiempo y hasta las pruebas se convierte en rutina, y afecta no sólo la glucosa en sangre, pero la propia imagen, confianza y energía. Te sentirás mejor, verse mejor, dormir mejor y tener la energía para hacer las cosas que sueñas.
Bienestar

Bienestar es claramente un el factor decisivo en la calidad de vida. Los diabéticos se enfrentan a una larga lista de cosas malas que pueden suceder si no controlan sus niveles de glucosa sanguínea, incluyendo la ceguera, la amputación, coma, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Esto hace simple hecho de tener diabetes una enfermedad estresante. Según la Asociación Americana de la Diabetes, el estrés eleva la glucemia, evitando o reduciendo el estrés es un componente crítico del cuidado de la diabetes. Quítate el estrés con un baño caliente, una media hora de ejercicio aeróbico, técnicas de relajación o yoga, o la soledad sencillo en un lugar tranquilo y sin distracciones.
Apoyo Social
El apoyo social

es otro factor que es importante en la calidad de vida. Las familias de los diabéticos deben aprender sobre la enfermedad para comprender mejor lo que está sucediendo. Puesto que los diabéticos no pueden convertir la glucosa en energía, son con frecuencia cansado y sin entusiasmo, además de la imposibilidad de participar pueden conducir a la depresión. Miembros de la familia que son de apoyo y alentadores pueden ayudar a evitar la depresión y normalizar el entorno del hogar. La familia debe estar alerta para detectar signos de sufrimiento diabéticos, como sed excesiva, fatiga, confusión mental o un estado que se asemeja a la embriaguez, y saber qué hacer en caso de crisis.
Sueño

Pocas personas hoy duermen lo suficiente y diabéticos necesitan descansar más que las personas sanas. Dormir ocho horas al día hace una gran diferencia en el nivel de energía y ayuda a normalizar el azúcar en la sangre.
Conocimiento está autorizando

Aprender sobre la diabetes y sus tratamientos son una parte integral de obtener el control de los niveles de glucosa y de los efectos que pueden ocurrir. La diabetes es una enfermedad muy personal que afecta a personas de manera diferente, por lo que los pacientes deben armarse con los conocimientos necesarios para participar en su propio cuidado. El paciente, el control de su glucosa en la sangre todos los días, es la única persona que realmente puede decidir lo que funciona para él y lo que no.
Razones para vivir un estilo de vida saludable

Un paciente diabético que quiere mantener la calidad de vida debe establecer una rutina de prácticas saludables que incluye una dieta saludable, ejercicio regular y un montón de sueño. Los beneficios de un estilo de vida saludable son exponenciales. La pérdida de peso, la confianza y el bienestar se espera mejorar considerablemente la calidad de vida, restablecer la energía juvenil y permitir que un paciente diabético la oportunidad de hacer casi cualquier cosa que le gustaría hacer. Un diabético que establece un control estricto y un peso saludable a menudo puede dejar de tomar medicamentos para la diabetes. Hay cientos de razones para recuperar la salud, y un número igual de razones por ignorar la diabetes y la inacción es desastrosa.