El ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA) están bien establecidos los suplementos para las personas que buscan mejorar su salud y bienestar. Estos son ácidos grasos esenciales omega 3. La dieta occidental parece consumir más omega 6 que el segundo. Antes de tomar cualquier suplemento, las personas deben ser conscientes de por qué puede ser beneficioso para la gestión de diversas condiciones de salud y mejorar su calidad de vida. Hay muchos suplementos que pretenden mejorar la salud y el bienestar. Algunos incluso son productos de moda. Los ácidos grasos omega 3, especialmente de aceite de pescado se han mantenido un suplemento de la corriente principal en un régimen diario de health.Omega 3 Fatty AcidsEPA y DHA y ácido linolénico (ALA) son ácidos grasos poliinsaturados que son esenciales en el cuerpo humano. Como parte del grupo 3 de los ácidos grasos Omega, estos nutrientes no son fabricados por el cuerpo, pero deben ser consumidos de otras fuentes. EPA y DHA se pueden encontrar en el pescado y aceite de pescado. ALA puede ser consumida a través de aceite de linaza y otros aceites de origen vegetal; permitiendo ALA que se convierte en EPA y DHA en el cuerpo. Sin embargo, la conversión no es tan eficiente como el consumo de productos que contienen EPA andDHA directamente. El agua fría de pescado rico en petróleo tienen las mayores cantidades de EPA y DHA en sus cuerpos, los cuales incluyen el salmón, el arenque, las sardinas y tuna.The posibles beneficios para la salud de Omega 3 se han documentado en algunos estudios de investigación. EPA /DHA se dice para reducir la inflamación, puede tener un beneficio en la salud y el estado de ánimo mental y incluso articulaciones. Incluso puede ayudar con la concentración y la memoria. También puede promover la salud cardiovascular. El consumo de pescado es saludable, sin embargo, demasiado pescado puede contener demasiados contaminantes y mercurio. Una alternativa es el aceite de pescado que son puras y se han puesto a través de un proceso de limpieza. Esta es una opción más segura y mejor si no eres un fan de comer pescado. Aceite de pescado altamente purificado puede ser más fácil en el system.So digestivo lo que es Sesamina? Ahora Sesamina, que es reciente en el mercado, está dando que hablar por sus muchos beneficios de salud y bienestar. Sesamina es un lignanos, un compuesto que se encuentra en las plantas. Sesamina puede ser consumido en las semillas de sésamo y aceite de sésamo y se ha consumido con seguridad por siglos en la dieta. Sin embargo, Sesamina es nuevo para utilizar como un suplemento, pero mucho se creía acerca de los suplementos de muchos beneficios de los usuarios. Se cree que es útil para la reducción del colesterol y la inflamación y puede ser beneficioso para el corazón. Se ha asociado con el aumento de los beneficios de tomar los ácidos grasos Omega 3 a una mejor absorción en el body.With un mundo lleno de suplementos para la salud y jugos, suplementos de aceite de pescado sólo tal vez el único producto de preguntar a su médico acerca de mantener una buena salud. Dado que ciertos productos de moda van y vienen los ácidos grasos omega 3 no parecen ir a ningún lado. A medida que más investigación se hace en el aceite de pescado y sus posibles beneficios para la salud, espero que algún día será parte de cada uno la rutina diaria, como lavarse los teeth.These declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.