Después de dejar de fumar muchas veces me decidí a mirar hacia atrás en las excusas I y los que me rodean dieron para no dejar de fumar, o empezar de nuevo después de dejar de fumar. Cuando digo excusas que se dan generalmente como razones cuando en realidad son excusas, ¿qué te parece? >> Dejar de fumar hace que me puse weightAbsolute BS. Nadie ha engordado simplemente porque han dejado de fumar. ¿Cómo lo sé? Porque yo he estado allí. A veces me he puesto el peso en, a veces he t, pero cada vez ha sido different.What sucede es que intenta de forma automática para sustituir la necesidad de nicotina con algo sabroso como el chocolate o caramelos y eso es lo que pone el peso en you.If necesidad sustitutos tratan bajos en grasa, bajos en calorías, como sustitutos de las uvas, las naranjas, Tic Tac o zanahorias. Si usted realmente puede manejar t sin chocolate o caramelos usar el dinero que te estás ahorrando cigarrillos para pagar membresía en un gimnasio y trabajar las calorías fuera. O se consigue un Wii Fit que tengo! Hagas lo que hagas ejercicio le ayudará a mantener el peso y hacer que la línea inferior healthier.The es que los productos de tabaco son más propensos a matarte de unos pocos kilos aumento de peso así que olvídate de vanidad en estos momentos. >> Mi marido /mujer /pareja smokesOK sa pregunta difícil cuando alguien que vive con sigue fumando cuando usted está tratando de dejar de fumar. Que s mucho más fácil si no t humo o si deciden dejar con ustedes, pero si se preocupan por ti deberían estar dispuestos a ayudar you.One manera que puedan ayudar es salir a la calle a fumar y mantener su hogar libre de humo . Además de mantener la tentación de tu camino, si usted tiene hijos que no deberías estar fumando en la casa de todos modos por el bien de los hijos health.Smoking s fuera también mantiene su hogar más limpio, menos mal olor, doesn t necesidad de adornar con la frecuencia y la pareja la encuentre que él o ella fuma menos y ahorrar algo de dinero, ya que t refugio tuvieron la comodidad de sólo ser capaz de iluminar donde quiera que are.In hecho de la prohibición de fumar en la casa, o simplemente tener un sitio donde se puede fumar puede ayudar a reducir la cantidad de cigarrillos y llevar hasta detenerse. >> Mis abuelos fumaban y vivieron hasta que llegaron a sus abuelos 90sYour aren t usted y estadísticamente eran condenadamente afortunado de vivir tanto tiempo como los fumadores. La verdad es que yo solía decir lo mismo de una de mis abuelas, olvidando convenientemente que esta arrugada hasta pariente mío que siempre parecía tener una fuerza completa Capstain colgando de sus labios podía rara vez tienen una sentencia sin toser. De hecho esa imagen de ella en mi cabeza es mi único recuerdo de ella y que s triste. >> Yo voy a dejar de fumar el lunes no todayMonday va y viene y es que ha olvidado su promesa o si decide que va a esperar hasta que el lunes siguiente. O incluso se podría administrar una o dos horas sin un cigarrillo antes de cambiar su mente. Puede ser que sea mejor empezar sin demora y entonces tendrá la misma forma de pensar, como lo hizo cuando tomó su decisión. >> Puedo parar anytimeThats lo que dicen algunos fumadores pero cuando desafió dirán que ellos no quieren todavía, o que van a parar después de la Navidad, el Año Nuevo, las vacaciones, a veces no. La verdad es el deseo de dejar de fumar tiene que ser más fuerte que su adicción y que es en la que dejará. >> Yo estoy esperando hasta después del verano, porque todo el mundo es cada vez deber libera para mí y yo estoy ahorrando dinero ¡sería ahorrar aún más si sale completo! >> Fumo roll ups /a de tubería y no son tan malos para youThey siguen siendo asesinos no importa cómo se fuma tabaco. >> estoy demasiado estresado y que s malo para meThat ¿No es el estrés que s la adicción a la nicotina y craving. Hay un montón de productos en el mercado hoy en día para ayudar a reducir la ansiedad y los síntomas de abstinencia: chicles de nicotina, parches de nicotina, inhaladores, los libros, el hipnotismo, cds aprendizaje subconscientes, las tabletas, los cigarrillos falsificados y hasta un juego de Wii para ayudar a dejar de fumar. Yo estoy seguro de que hay muchas más excusas para no dejar de fumar, pero hay mucho más buenas razones para dejar de fumar y la principal es su salud y la salud de todo el mundo que te rodea.