Yoga ofrece un enfoque holístico para manejar el estrés. Combina varias técnicas de manejo del estrés, como la respiración, la meditación, además de hatha yoga.Stress es el subproducto de la actual ambiente de trabajo competitivo y saludable vida style.A poco de estrés puede ser productivo, y ayuda a tener un mejor desempeño, sin embargo, demasiado estrés durante un período prolongado puede ser perjudicial para la mente y body.Everyone reacciona de manera diferente al estrés, dependiendo de las habilidades que tienen para manejar la situación y la forma en que perciben que especialmente estresante situation.Too mucho estrés a menudo conduce a la integridad física, mental y problems.Stress emocional es el asesino silencioso y afecta a casi todas las esferas de la vida como la salud, el nivel de energía, el trabajo relacionado con el desempeño ya la vez tan poco se hace en esta dirección para hacer frente a it.In hecho, el estrés cuando persiste durante un período de tiempo convertido en el factor más peligroso detrás de la mayoría de las enfermedades psicosomáticas, como la diabetes, la hipertensión, migraña, trastornos digestivos, úlceras e incluso el cáncer, etc.Stress es la segunda mayor causa de los trabajadores días de ausencia por enfermedad en el Reino Unido. De acuerdo con el Health and Safety Executive del Reino Unido, el coste de la tensión a la economía de Bretaña es de alrededor de 6.700.000 días de trabajo perdidos al año, costando la sociedad en torno al 4 billion.Stress está costando un estimado de 13, ($ 20B) por año en Europa, según un estudio por la Comisión Europea. El costo de las enfermedades relacionadas con el estrés es cada vez mayor en torno a la medicina no puede globe.Modern proporcionar un tratamiento eficaz para el estrés, porque el verdadero problema no reside en el interior del cuerpo físico. Tiene su origen en la mente, y luego perturba nuestro nivel de energía y finalmente aparece en nuestro nivel físico en la forma de un disease.Yoga proporciona enfoque integral y efectiva para manejar el estrés. El principal beneficio del yoga es que combina la práctica de varias técnicas de manejo del estrés, como la respiración, la meditación, visualización, además de la celebración de yoga enfoque poses.The de yoga para controlar el estrés es multidimensional. No sólo ayuda en el nivel físico, sino también libera la tensión en el nivel de la mente y mejora el nivel de energía de un practicante. Yoga es un enfoque completo hacia la gestión de yoga suave stress.The ayuda en la liberación de la tensión a nivel físico como rigidez de las articulaciones puede ser mejorado. Los ejercicios de respiración como kapalabhati y suplentes respiración nasal traer equilibrio a nivel energético. La práctica regular de la meditación ayuda a eliminar el estrés a nivel de mind.People no se dan cuenta de que las cosas no suceden de su propia, tenemos que hacer que sucedan. Si queremos mantenernos sanos, tenemos que asegurarnos de que nos quedemos sin estrés haciendo ejercicio con regularidad, como la natación, el baile o la adopción de un enfoque holístico a través yoga.If nosotros no cuidar de nuestra propia salud, entonces ¿quién lo hará? Dado en el interés público por el célebre entrenador Subodh Gupta Gupta.Subodh es el autor de numerosos libros sobre yoga, pérdida de peso y manejo del estrés. Ha sido entrevistado por varios canales de televisión y sus opiniones y artículos aparecen regularmente en revistas y periódicos en la India y el UK.Subodh Gupta tiene su sede en Londres y realiza yoga, pérdida de peso, la nutrición y sesiones de asesoramiento de estrés para un número de celebridades.