A "saludable para el corazón" canasta de regalo es un regalo útil para un amigo con problemas de corazón que fue recientemente en el hospital, un ser querido que se refiere a la salud y el fitness altamente o alguien cuya resolución de Año Nuevo es para tratar su corazón mejor. El sitio de noticias en línea médica WebMD colaborado con la Asociación Dietética Americana y la Clínica de Cleveland para compilar lo que ellos llaman el "mejor de los mejores" alimentos para mantener el corazón sano. Embalaje

Elija una cesta económica y eficiente mediante el reciclaje de uno de su casa, comprar uno en una tienda de segunda mano o comprar uno nuevo a la venta. Los alimentos para una canasta de regalo saludable para el corazón pueden ser costosos. Linaza, salmón y frutas son caros artículos, amantes de corazón. Guarde su dinero para las golosinas cesta eligiendo una cesta que tiene un precio económico. El destinatario del regalo es probable que prestar más atención en el interior que en el exterior de la cesta.
Extras

seleccionar una variedad de alimentos al elegir diversos colores y paquetes. Lista de alimentos saludables para el corazón de WebMD incluye elementos tales como el vino tinto (añade color y talla); tomates, pimientos rojos, espárragos y brócoli (añade un color festivo), naranjas (agregar color y aroma), chocolate negro (añade color y diversos envases) y frutos secos como nueces y almendras (añade textura y embalaje bastante cuando se colocan en bolsas de plástico y se fija con cinta). También considere hornear. Por ejemplo, la harina de avena con pasas son una delicia saludable para el corazón debido a la harina de avena tiene ácidos grasos omega-3, que "estimular el sistema inmunológico, reducir los coágulos de sangre, y proteger contra los ataques al corazón" y el calcio, magnesio, potasio - que ayuda en la reducción de la sangre presión, los informes de WebMD.
Acuerdo

Selecciona una amplia variedad de frutas y verduras de la lista de WebMD, pero no se mezclan para arriba en la cesta . Por ejemplo, la posición de todas las verduras a la izquierda. Coloque las frutas en la derecha con el vino tinto y el chocolate. Forma una especie de orden en la canasta. Piense en el tipo de alimentos que usted come juntos y acordar con eso en mente.
Consideraciones

Escribe o escribir una pequeña "menú" e imprimirlo en una hoja de cartulina. El menú puede incluir los alimentos en la canasta y las cualidades que tienen que ayudar en la salud del corazón. Este es un buen complemento que ayuda a informar e inspirar el destinatario del regalo.