Esta entrevista es un extracto de Kevin Gianni s Rawkathon, que se puede encontrar en http://www.Rawkathon.com. En este extracto, Nomi Shannon acciones de sopa de energía, verde jugo y sobrevivir a la transición a food.Rawkathon crudo con Nomi Shannon. Nomi Shannon es crudívoro que ha trabajado en el Instituto de Salud Hipócrates y es el autor de algunos libros increíbles en la preparación de alimentos crudos como The Gourmet alimentos crudos y crudos Celebrations.Kevin Comida: ¿Puede explicar, para algunas personas que no saben, cuál es la sopa de energía Nomi: Si Google caldo de energía, el youll llegar a 500 recetas, pero la sopa de la energía original fue realizada por una mujer llamada Anne Wigmore, quien en realidad comenzó todo de todo este movimiento de los alimentos crudos. Ella es la señora que investigó diferentes hierbas y tenía un científico evaluarlos y se acercó con cada vez mayor y jugo de pasto de trigo es. Quiero decir, que yo sepa nadie ha hecho esto antes. Nosotros no vamos a volver al siglo I, donde la gente hizo wheatgrass o incluso cuando lo masticó y se lo tragó y escupió la pulpa. En realidad es una nueva creación y la razón de ello es que incluso cuando ella hizo esto, que es a finales de los años 50 principios de los 60, los suelos estaban muy agotados. Ayúdales triplemente ahora. Incluso la misma comida que estábamos comiendo, la espinaca que comemos hoy en día, no es nada en su desglose nutricional, la cantidad de hierro en ella; ro las espinacas que el abuelo se comió en el 1900. Su impactante la diferencia debido a la depleción soils.So se le ocurrió el concepto de pasto de trigo como un concepto nutricional extrema de ultra y el cultivo de los brotes. Ella tuvo la sopa energía porque jugo es muy, muy caro, va a comprar una gran cantidad de productos. Así que se le ocurrió la sopa energética también por razones económicas, y eso es para mezclar. Era algo así como un montón de sunflowersprouts, un montón de brotes de trigo sarraceno, tal vez un cuarto y la mitad de una manzana por lo dulce, un poco de jugo de limón, no sé, un par de otras cosas y tal vez sería mezclado arriba. Yo tengo que decir que sabía mud.So ahora hay un tropecientos recetas de sopa de energía, algunos de ellos personas empiezan a hacer con naranjas, batatas, zanahorias, que no es realmente la energía más, su sopa. Una sopa de energía es muy, muy verde. Y aún es mayor el uso brotes o verduras mixtas porque estás consiguiendo un gran éxito de verde. Y luego, hace muy poco, la locura batido verde comenzado y eso es similar a una sopa de energía, pero tiene mucho más fruto en ella y es muy agradable al paladar. Para las personas que están bien con comer un racimo de fruta, es genial. Mi batido verde tiene 12 tazas de verduras en el mismo. Es un tipo diferente de verde. Podría ser las coles, la mescalina, verduras mixtas, un poco de jugo de naranja y tal vez un poco de plátano congelado. Hay algunas personas que enviaban capaz de comer la fruta por un tiempo, si tienen una candida o incluso cáncer. La gente se siente cáncer se alimenta de azúcar. Así que podrían estar comiendo más de la energía soupsthan los batidos verdes. Y theres una gran cantidad de jugo, también. Jugos es la forma más sublime de conseguir un golpe rápido de la nutrición en su cuerpo sin que el cuerpo tiene que trabajar muy rápido y muy hard.Kevin: ¿Podemos hablar de la paciencia y de la importancia que tiene en cualquier tipo de transición Nomi: ¿Te refieres se dan por vencidos demasiado pronto Kevin: Sí. ¿Has visto eso y lo ha utilizado para ayudar a la gente a través de él Nomi: ¿Hay razones por las que se rinden. No sé si ellos no se aman lo suficiente o creen que esto les ayudará bastante. Otra transición es la transición de Dime qué hacer, pidiendo un médico para decirles qué hacer, y tomando la responsabilidad de sí mismos. Puede ser muy atemorizante. Im no es anti doctor, pero es difícil encontrar a un profesional médico o del médico que entiende y está de acuerdo en que un programa terapéutico, crudo ayude a alguien. Saben tan poco y tienen tan poca formación con cualquier tipo de nutrición, no saben que incluso si una persona está pasando por quimioterapia o radiación, esto realmente puede ayudar a superar eso. Esta es la elección de qué hacer. Ellos no te dan mucho apoyo en eso. Así que es muy alarmante. Se sienten muy alone.Also otro tema es los cambios paladar tan youre utilizados para la carne salada muy condimentados, cosas por el estilo y la primera vez que entra en un programa muy simple como esto, aunque la mayoría de los alimentos gourmet, que no le guste el sabor de , pero si nos atenemos a ella, un montón de cosas cambie para usted. Su boca, su paladar se acostumbre a ella, y, finalmente, llegará el día cuando vas Acabo de tener una ensalada verde y entonces usted sabe youre allí. Porque la gente no suele ir Oh tengo que tener una ensalada verde, usted sabe en el mundo real, es algo así como un pequeño plato eso es adicional a lo que comen. Cuando usted ha estado haciendo esto por tal vez un par de semanas de repente su cuerpo se está acostumbrando a conseguir el maravilloso alimento y le está diciendo qué eat.Cravings, especialmente para alguien que está saliendo de la dieta SAD, que es la dieta americana estándar . Oh yo acabamos de tener una pizza. Ahora que es un deseo que tu cuerpo no te está diciendo lo que hay que hacer, y que puede continuar durante mucho, mucho tiempo. La gente dice que confía en su cuerpo. Bueno, lleva mucho tiempo y hay que pasar por un montón de limpieza. Deshacerse de literalmente toxinas que se almacenan en los tejidos, antes de que su cuerpo comienza diciendo Tengo que tener un batido verde, muriendo por una sopa de energía, realmente quiere una gran ensalada verde. A veces ocurre. No te puedes escuchar a su cuerpo cuando su diciendo: Ve y consigue una fudgesical.There un montón de razones por las que dejan de ser cruda. Uno de ellos es que consiguen una sensación de fracaso. Si se habla de una persona así, hay un gran diferencia entre alguien, como un montón de gente que fue a Hipócrates que tienen un grave problema de salud y, de hecho realmente necesitaban quedarse totalmente en un programa muy estricto desde hace bastante tiempo para vivir . Kevin: Right.Nomi: Y otra persona, dice un joven que dice, yo quiero vivir un estilo de vida para que yo pueda tener una vida larga y saludable. I dont Personalmente, creo que tenemos un control esencialmente sobre cuánto tiempo viviremos, pero sí creo que tenemos un control total sobre lo bien que vamos a vivir dentro de ese tiempo se les dio. Creo que la sensación de fracaso es el más grande. En otras palabras, que avanza, que estás haciendo genial, youre comer mucha comida áspera, youre que tiene un batido de color verde, usted está teniendo una ensalada, que los lleve a trabajar con usted ese tipo de cosas y luego x cantidad de tiempo en que usted salir y tener una cena de bistec. Sea lo que sea que es la gran cosa que usted piensa que es terrible. Un montón de gente ahí va, Oh, yo soplé it.This es el síndrome de la dieta, cualquier tipo de dieta ... creo que el estilo de vida de alimentos crudos como estilo de vida, pero una gran cantidad de personas, especialmente en el principio creo, esta es mi nueva dieta. Yo digo a la gente, ya sabes, su único su comida. No estoy hablando de la gente que tiene algo que amenaza la vida. Estoy hablando de ti y de mí. Sólo queremos estar sanos y hacer la mayor parte de nuestra vida, estar tan alerta y nos sentimos físicamente tan bien que podemos hacer lo que queremos hacer. Ya se trate de nuestro trabajo, sirviendo a Dios, por ser el mejor soldado, mejor político, el mejor médico porque eran claras y nos sentimos muy bien y nuestro cuerpo está sano y no nos estancamos down.What sucede a muchos, muchos peopleit no importa, podría ser una Jenny Craig dietthey caer de la carreta por así decirlo, y que comen una comida mala y tirar todo el programa a cabo. ¿Sabes qué? Es lo que hace la mayoría del tiempo que realmente, realmente cuenta. Si usted va tener algo te parece tan malo, sea lo que sea, una harina de pescado o la comida rápida, la comida frita, sea lo que sea, ¿y qué? Al día siguiente, la próxima comida, sólo come su buena comida de nuevo. Es su alimento. No es su religión. Eso, creo que es la principal causa de abandono out.No uno le gusta sentirse como un fracaso. Si sigues dándote la idea de que eres un fracaso y youre menos, interminables, finalmente va a dejar de hacer lo que te da esa sensación. Si usted va a ser más cómodo diciendo: Mira Im no va a hacer eso. Yo solía hacer eso, y empezar a comer en McDonalds nuevo. Y usted no lo hace darte esa sensación porque no estás en el programa de más. Es algo psicológico desafortunado con cualquier tipo de régimen, como hacer ejercicio. Usted ha sido un fisiólogo del ejercicio para el año. Estoy seguro que usted ha visto que con la gente, a la derecha Kevin: Yeah.Nomi: Es un tipo de naturaleza humana de cosas. Es realmente importante para ir fácil en usted mismo. Con la comida, es lo que hace la mayor parte del tiempo. Digamos que usted va en una semana de vacaciones, y que acaba de hacer todo tipo de cosas que usted no piensa que es óptimo. Tal vez sea sólo una cuestión de perdón. Im suerte de una manera divertida, perversa. Si yo como muchos de los alimentos cocinados, después de un par de días, sucede cuando viajo a veces, no me siento muy well.Kevin: Yeah.Nomi: Y no me gusta esta sensación. Im espaciados, no puedo pensar así. Mis bodys un poco lento. Así que me voy de vuelta a it.Kevin: Usted me si estoy equivocada puede corregir, pero la buena noticia de esto es precisamente eso, ¿no es así Nomi: Yes.Kevin: Es que una vez que llegue lo suficientemente lejos en esto, cuando se no volvería, que yo abogo por hacer a veces, es como tratar de ver si las cosas siguen trabajando con usted, su lo recuerda que ... Nomi: Soy muy afortunado ... que cinco días de viajar con una gran cantidad de alimentos cocinados, aunque muy buena comida cocinada, no quiero sentir que that.Kevin: Es una gran manera de ser
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