Los mitos son historias que pueden o no han mantenido algo de verdad. Sin embargo, a través del tiempo, se han añadido o distorsionada. Las personas que compran en estos mitos y luego tienden a vivir sus vidas en torno a ellos, poco conocidos por los que estos mitos o falsas creencias que están impulsando en el direction.What mal le han dicho acerca de perder peso? Tal vez usted ha oído hablar de uno de los expertos en la industria que contar las calorías es el camino a seguir? O tal vez usted ha estado convencido de que la sal es mala para usted? ¿Y el hecho de que la grasa engorda? O incluso que es necesario comer carne para proteínas y hierro y otros nutrientes importantes? Bueno, si se le ha dicho a nadie de lo anterior, entonces usted ha sido informado correctamente! Sí, he dicho incorrectamente. La verdad del asunto es que la mayor parte de lo que el mundo la pérdida de peso es la enseñanza es sólo wrong.Let llano nos fijamos en la primera que mencioné anteriormente, contar las calorías. La tarea de contar las calorías es una manera de disminuir la cantidad de veneno, la vida alimentaria debilitante y fluida la mayoría de la gente está poniendo en sus bocas. Parece que esto es tanto el uso como el rescate de un barco que se hunde con una cucharadita! ¿Qué dirías si te dijera que usted sería capaz de consumir 5.000 calorías de alimentos saludables y líquidos y la grasa se derramará sobre usted? Tenga en cuenta que la cantidad diaria recomendada de calorías es de entre 2000 2500. A la inversa, se puede comer 1.500 calorías de los alimentos y los líquidos ácidos y tóxicos y todavía ganar weight.So ves, contar calorías es una manera simple de reducir la cantidad de toxicidad de un individuo está consumiendo y el acto mismo de contar calorías que los bloques de ganar la solución real a sus problemas de peso. El doble de su consumo de calorías y llenar esas calorías con alcalinizantes alimentos saludables y fluidos y ver el peso de caída! Otro gran mito sobre la pérdida de peso es que la grasa engorda. Nada podría estar más lejos de la verdad. Aceites saludables como el lino, el cáñamo, aceite de oliva, el aguacate, el coco y la borraja, entre otros, en realidad ayudan al cuerpo a soltar la grasa. Las grasas saturadas se saturan con iones de hidrógeno que son ácidos en el cuerpo (aunque el cuerpo requiere algo de grasa saturada para crear el colesterol bueno). Las grasas insaturadas, como las mencionadas anteriormente, tienen huecos donde los iones de hidrógeno no están presentes. Estos espacios se utilizan para recoger la materia ácida y disponer de ella. Es la materia ácida que causa que el cuerpo almacene grasa por lo que tiene un lugar seguro para almacenar el ácido creado por el proceso normal del cuerpo y estilo de vida choices.So consumir aceites no procesados ​​tanto como sea posible. Hasta 100 gramos por día está bien, no te harán engordar! Coma aguacates, almendras, coco y cualquier otra cosa que contenga grasas saludables naturales. Llene sus comidas con prensado en frío de oliva, lino, cáñamo, girasol, borraja y aceites de aguacate y ver la grasa comienza a salir de su body.That s 2 mitos puso a descansar, vamos a hacer frente a otra. La sal es mala para usted. Sea s claro en este comunicado. Sal procesada es malo para usted, pero la sal mineral sin procesar, natural no sólo es bueno para usted, pero es absolutamente necesario para su cuerpo para seguir viviendo. Ahora sé que esto probablemente parece una extraña declaración. Eso es hasta que usted entiende lo que la sal que realmente hace. En primer lugar, cloruro de sodio (sal) cuando se añade a hidrógeno, el oxígeno y el agua crea potasio, magnesio, calcio y hierro. Estos cuatro minerales son responsables de haces de vida dando funciones dentro del cloruro de body.Sodium, junto con el potasio, calcio, magnesio y hierro, también actúa como un tampón alcalino, ayudando a neutralizar los ácidos perjudiciales que mantienen el cuerpo con sobrepeso. Búscate una fuente de sales minerales naturales no procesados ​​y empezar a consumirlos libremente. Verter en cada comida y disfrutar del sabor de la sal una vez más.El pasado en los cuatro grandes mitos sobre la pérdida de peso es el mito de la proteína. Esta es una buena y la mayor parte del mundo todavía está firmemente convencido de ello. En primer lugar, nos dijeron que nuestro organismo necesita en cualquier lugar entre 50 a 100 gramos de proteína por día, dependiendo del estudio que escuchó. En el mundo de los constructores de cuerpo incluso este número se ha incrementado hasta tanto como 300 gramos por día! ¡Increíble! La verdad, sin embargo, es que estos números son correctos. Cualquier investigación objetiva de que se ha realizado en las últimas décadas muestra que entre el 15 25 gramos de proteína por día es suficiente. Alguna investigación reciente sugiere ahora como pequeños 5 10 gramos Si usted ha pasado algún tiempo estudiando la pérdida de peso y la salud en el mundo, entonces seguramente le han enseñado que usted requiere cantidades exageradas de proteínas y, peor aún, que esta proteína debe provenir de carne y productos lácteos. Una vez más, basura! En primer lugar, usted no necesita ni de lejos lo que se ha enseñado. En segundo lugar, 70 de los órganos de las necesidades de proteína se forma en el cuerpo. Y en tercer lugar, hay mucho mejor calidad y las fuentes saludables de proteínas que los animales y los productos lácteos. Los productos cárnicos y lácteos sirven absolutamente ningún efecto en el diet.There humano tiene. Cuatro grandes mitos expuestos. Ahora es el momento para que usted elija. ¿Va a seguir viviendo en la mentira o va a elegir para contrarrestar estos mitos y cambiar sus hábitos de vida? Iniciar aceites saludables que consumen y la sal. Deja de contar calorías y en cambio, llenar su dieta con alcalinas, rico en electrones, los alimentos para mejorar la vida. Y, finalmente, dejar de pensar que necesita proteína láctea los animales y estar sano o construir músculo o darle a su cuerpo de hierro o hacer cualquiera de las mentiras que se han dicho a usted. La prueba está en el pudín, así que ir y ver por ti mismo.