Nos guste o no, a veces, usted es el modelo a seguir para sus hijos. Que van a comer como tú, hablar como tú, y hacer casi todo lo demás como si hasta adolescentes del theyre, cuando theyll quiere hacer exactamente lo contrario! Con esto en mente, entienden que sus hijos se darán cuenta sus hábitos de salud de usted también. Si te ven en el sofá con una bolsa de patatas fritas en el regazo, theyll tienden a hacerlo ellos mismos. Si te ven trabajando, theyll quiere involucrarse. Encontrar maneras de hacer que sus hijos participen en su casa los entrenamientos puede ser un poco difícil y un poco difícil, pero con un poco de esfuerzo, todo el mundo puede conseguir un buen entrenamiento! Tómese bebés WalkWith, esta es una gran manera para que usted consiga un entrenamiento . Correa ese bebé en una mochila y dar un paseo a paso ligero. Con niños pequeños, se pone un poco más complejo, pero se pueden encontrar formas innovadoras para llegar a cabo en un cochecito por lo que aún puede conseguir un buen paseo pulg cuando los niños tienen un poco más viejo, theyll quiere caminar con usted y esto le hará perder tiempo. Pero usted puede involucrarlos en el proceso de planificación de la route.Play un SportGet los niños a jugar al baloncesto en el camino de entrada. Lanza la pelota de béisbol en el patio trasero. Saltar la cuerda con sus hijos. Aprender un nuevo deporte con ellos. Aprende a lanzar una pelota de lacrosse o ir a la pista de tenis local y golpear la pelota. Usted no tiene que tener un juego estructurado para obtener los beneficios de la exercise.DVDIf usted tiene un DVD de entrenamiento favorito, llevar a los niños a unirse con usted. En lugar de trabajar mientras el niño está en la escuela, esperar hasta llegar a casa. Hágalo parte de su rutina de la tarde o por la noche, junto con la tarea y la música practice.Support su interés Childs en SportsIf su hija quiere jugar al fútbol, ​​que tiene un enorme compromiso de tiempo de los padres. Pero es una gran manera de mostrarle que su estado físico y las actividades son importantes para todos. Una gran manera de utilizar la hora, mientras que ella está practicando es tomar un paseo por el parque de fútbol. Obtener algunos otros padres y tal vez el youll incluso hacer nuevos amigos! Enseñar a sus hijos a mejorar la forma física en su vida cotidiana es un gran regalo para ellos. Demostración de cómo vivir un estilo de vida activo y saludable puede ayudar a todos a tener en shape.Not sólo ayuda a mantener a toda la familia en forma, pero es una gran manera de construir vínculos familiares y construir relaciones entre hermanos o padres y niños. No hay interacción con la TV, pero cuando usted consigue afuera y caminar, jugar deportes o juegos y hacer otras actividades que se basará en la relación de buenas maneras. Esto también será una buena manera de ver qué tipo de actividades que sus hijos se interese Usted puede estar sorprendido de que les gusta otras cosas, entonces pensé.