Antes de comprar aceite de pescado, tómese unos minutos para leer este artículo. Si usted no tiene cuidado por la calidad de sus suplementos, entonces usted podría perder su dinero o incluso dañar su salud. Usted necesita estar seguro de que el suplemento es libre de contaminantes, tiene bajos niveles de oxidación, tiene un alto contenido de omega 3 y tiene una buena actividad anti inflamatoria. Este artículo explica cómo determinar los things.Checking Para ContaminantsIt simplemente no es lo suficientemente bueno para una empresa para decir que sus productos están libres de mercurio y otros contaminantes. Deben ser capaces de demostrarlo. Para hacer eso, se puede obtener un examen realizado por un laboratorio independiente para obtener un certificado oficial de análisis o copia COA.A del COA deben ser publicados en la página web del fabricante. Si usted no lo ve, no ponen la orden. Simplemente no tiene sentido comprar aceite de pescado que cuesta tanto como $ 60 por botella, cuando no hay ninguna garantía de purity.The COA listará mercurio, PCBs, dioxinas, plomo, arsénico y una variedad de otras sustancias tóxicas que se conocen a contaminar nuestras aguas y nuestro pescado. En la línea al lado de cada contaminante, se debe decir que no se detecta. Destilación molecular puede asegurar bajos niveles de contaminación, pero algunos aceites naturales son lo suficientemente seguros para tomar de inmediato. No destilación se required.Finding Acerca del OxidationOxidation también serán mencionados en la COA. Usted no debe comprar aceite de pescado que tiene un alto nivel de oxidación. Tiene que ver con la frescura de los aceites eran cuando fueron encapsulados. Si el nivel de oxidación total es de más de 17 mEq /kg, por lo que recibirá eructos sabor a pescado y hay un riesgo para su salud a largo plazo, porque los aceites oxidados contener radicals.If libre actualmente tiene algunos suplementos en su casa, usted puede comprobar para la oxidación mediante la reducción de una abierta y oler. No debe oler a pescado podrido o un sabor artificial a limón. Las empresas suelen añadir limón, lima o de otro sabor para enmascarar el sabor y el olor rancio de oils.Determining Omega3 ContentThe contenido de omega 3 también se cotiza en la COA. Algunos fabricantes se enumeran en la etiqueta, también. Otros recogen sólo la cantidad de aceites que se encuentran en cada cápsula. No todos los aceites son grasas omega 3. Usted quiere estar seguro de comprar aceite de pescado que proporciona al menos 500 mg de omega3s por 1000mg del fabricante Oil.The también debe indicar la cantidad de ácidos grasos individuales (DHA, EPA y DPA) que se encuentran en cada cápsula. DHA es el más importante para el cerebro y tiene más actividad de reducción de triglicéridos que EPA.Judging fabricante ActivityThe antiinflamatorios puede pagar para que sus suplementos científicamente probados para la actividad anti inflamatoria. La mayoría de las empresas, especialmente las de los EE.UU., ni te molestes. Empresas en los EE.UU. no se les permite hablar de la actividad anti inflamatoria del suplemento, porque eso sería un benefit.If medicinal de comprar aceite de pescado que se ha demostrado que tienen un alto grado de actividad anti inflamatoria, habrá beneficios para su articulaciones y cada célula de su cuerpo, porque la inflamación es una de las causas del envejecimiento celular.