Dont comprar aceite de bacalao para conseguir sus omega3s. Hay muchas mejores opciones, hoy en día. Este artículo se refiere a por qué el uso del bacalao del Atlántico como una fuente de omega3s es una mala idea.El Atlántico Norte es muy contaminado con mercurio, PCBs y dioxinas. El envenenamiento por mercurio se ha producido debido a comer pescado contaminado con ella. Puesto que está en el agua, que es en el bacalao del Atlántico fish.The y piensos especies similares en los peces más pequeños. Debido a esto, la concentración de contaminantes aumenta en el transcurso de la vida fishs. Adultos tendrían una mayor concentración de los contaminantes y sus hígados se vería particularmente contaminados, debido a que el hígado es el vertedero de metals.Most aceite de bacalao pesada se anuncia como el aceite de hígado de bacalao, pero en realidad se deriva de todo el cuerpo. Existe un gran mercado para la harina de pescado. Se utiliza en la alimentación animal y para fortificar ciertos alimentos. Con el fin de hacer que la comida, los peces se muelen y se eliminan los aceites. Por lo tanto, lo que realmente tiene es un subproducto de pescado production.From comida allí, tendrán que ser destilado y refinado de los aceites. El acto de destilación reduce los contaminantes, sino que también reduce el valor nutricional. Mientras que los metales pesados ​​se eliminan fácilmente con el proceso, los contaminantes químicos como los PCB y dioxinas todavía pueden estar presentes. Los fabricantes no se requieren para poner a prueba cada lote para contamination.But, suponiendo que los aceites que han sido purificados, todavía hay un riesgo asociado con el aceite de pescado de bacalao. Contiene retinol, la forma animal de la vitamina A.Retinol es tóxico en dosis elevadas. Esto causa defectos de nacimiento. El consumo regular de cantidades excesivas de vitamina A está asociado con la osteoporosis y las fracturas óseas. La vitamina A compite con la vitamina D para la absorción y que interactúa con la hormona paratiroidea, que regula la absorción de calcio. Se ha estimado que el 75 de la población de los países desarrollados tomen en más de la cantidad recomendada diaria de retinol en forma regular basis.If suplementos de vitamina A es deseable, lo mejor es tomar el beta caroteno, la forma vegetal. El beta caroteno no es tóxico. El cuerpo la convierte en una base de necesidad de retinol. No es posible tener demasiado betacaroteno en el diet.From el punto de vista del medio ambiente, tomando aceite de pescado bacalao no se recomienda debido a la sobrepesca. La popularidad de determinadas especies como fuentes de alimentos ha hecho que su población insostenible. El agotamiento de una población a menudo afecta a otras poblaciones que se alimentan de él, así como todo el ecosistema submarino. La gente no suele darse cuenta de la cantidad de vida en la tierra depende de la vida en el oceans.Right ahora, las mejores opciones para los fabricantes de suplementos se encuentran especies como la anchoa y merluza de cola. Son pequeños, se reproducen rápidamente y son bajos en la cadena alimentaria. Se alimentan, en gran medida, de las algas del mar, con es rico en DHA, un importante fabricante de acid.The grasos omega 3 debe garantizar que sus productos están libres de contaminantes y rica en ácidos grasos omega 3. Por lo tanto, es por eso que usted no debe comprar el aceite de bacalao. Corre la voz y salvar a la especie.