En un momento veremos cómo los síntomas de la ansiedad y el estrés son muy similares. Esto es muy evidente si nos fijamos en los síntomas físicos de ansiedad y un vistazo a la misma categoría de los síntomas en stress.Stress es visto por muchos como una de las causas de la ansiedad. A pesar de que hicimos nota leemos esta declaración durante nuestra investigación, pero supongo que estaremos seguros si nos dijo que entre las causas de ansiedad más común es stress.Therefore, que si somos capaces de descifrar el código de estrés a través de la comprensión de sus signos y síntomas que podríamos ser capaz de controlar la ansiedad o incluso impedirlo. La lógica es la siguiente: Si estamos viviendo una situación estresante, sin saber que nos está haciendo hincapié, que es muy normal y común como el estrés puede arrastrarse en nuestras vidas sin que nos demos cuenta, los signos y síntomas de estrés nos puede dar una alerta temprana ante desarrolla y posteriormente causar anxiety.If somos capaces de notar los síntomas de estrés, entonces vamos a tener la oportunidad de trabajar en el control de ellos y superarlos. Cuando logramos hacer eso entonces podríamos evitar que se desarrolle anxiety.If que ya sufrimos de ansiedad, entonces, como algunos médicos sugieren realmente podemos tratar de trabajar en los síntomas de estrés que reducirán significativamente anxiety.Now echemos un vistazo a los síntomas de estrés primero. Estos síntomas se han dividido en cuatro grupos de la siguiente manera: 1 Los síntomas cognitivos de la memoria problemas de incapacidad para concentrarse Falta de juicio ver sólo los pensamientos ansiosos o carreras negativa constante Worrying2 emocional Síntomas Irritabilidad Cambios de humor o temperamento corto agitación, incapacidad para relajarse Sentirse abrumado sentido de la soledad y el aislamiento Depresión o general unhappiness3 síntomas físicos molestias y dolores diarrea o estreñimiento náuseas y /o mareos dolor de pecho, latidos rápidos del corazón Pérdida del apetito sexual frecuentes colds4 Síntomas Conductuales Comer más o menos de lo habitual Dormir demasiado o muy poco de aislamiento de otros dilación o descuidar las responsabilidades Uso alcohol, cigarrillos o medicamentos para relajar los hábitos nerviosos (por ejemplo, morderse las uñas, el ritmo) Ahora vamos a echar un vistazo a los síntomas físicos de ansiedad: palpitaciones de corazón latía con fuerza y ​​/o fuertes o rápidos Sudoración Sudoración Temblores o agitación Dificultad para respirar Dificultad para respirar Dificultad Dificultad para respirar La ingestión agudos dolores en el pecho o malestar en el pecho Dolor abdominal Náuseas Dolor de estómago y vómito Mareo Mareo Desmayo FlashesWe caliente o frío puede enumerar aquí ahora sólo los síntomas físicos de estrés para una comparación: molestias y dolores diarrea o estreñimiento, náuseas y /o mareos Dolor en el pecho, latido del corazón rápido Pérdida del apetito sexual coldsWe frecuente esperamos que esta información le sea útil, pero hay que insistir en el hecho de que ningún diagnóstico debe ser hecho a sí mismo, y una vez que estás en la duda se debe buscar asesoramiento profesional para un diagnóstico adecuado antes de entrar en cualquier plan de recuperación .