Hay muchos factores que usted necesita tomar en consideración cuando se tiene diabetes. Entre las más importantes es la dieta. Mantener el peso adecuado es clave para el manejo de su diabetes. Su médico le recomendará que consulte a un nutricionista para ofrecer las opciones de menú de la derecha para la diabetes you.Having no significa que usted tiene que renunciar a los alimentos que tienen gusto. Esto significa que usted tiene que encontrar los diferentes alimentos que se ajustan dentro de sus restricciones dietéticas. Usted tendrá que consumir una cierta cantidad de calorías cada día para mantener el derecho de azúcar en la sangre level.According con la American Diabetes Association, se recomienda que una persona con diabetes comer porciones pequeñas varias veces al día en lugar de tres comidas grandes. Esto ayudará a mantener el azúcar en la sangre al nivel recomendado. Es importante controlar el azúcar en la sangre varias veces al día.Si usted tiene sobrepeso, es importante no perder el exceso de peso, sin embargo, es muy importante que lo haga en una forma natural. No tome suplementos dietéticos o iniciar una dieta sin consultar a su médico primero. Los diabéticos con sobrepeso duplican su riesgo de padecer una enfermedad cardiaca. Ellos también tienen un mayor riesgo de colesterol alto y presión arterial, que también puede conducir a enfermedades del corazón. Un nutricionista puede crear el plan de dieta perfecta que será del gusto fantástico y le ayudará a perder el peso que usted need.A dieta para la diabetes debe incluir una variedad de frutas y verduras que son ricas en vitaminas, minerales y fibra. La clave para una dieta de la diabetes es la variedad! Hay tantas opciones, que nadie debe sentir que están perdiendo anything.You no tiene que renunciar a los alimentos que usted ama. Es posible que tenga que ajustar la frecuencia con que los come y en qué partes, sin embargo, cuando se tiene un gran plan de menú, no te pierdas anything.Just tan importante como lo que come es cuando lo comes. Esto significa que la creación de una rutina es esencial. Comer la misma cantidad de hidratos de carbono y calorías en cada ayudará a regular su nivel de glucosa en sangre y su peso stabilize.Although variedad es una gran cosa, uno de los inconvenientes es que va a ser más difícil controlar su nivel de azúcar en la sangre. Cada alimento tiene una cantidad diferente de calorías e hidratos de carbono, sin embargo si usted investigar qué alimentos tienen el mismo valor nutricional que puede ser capaz de agregar con seguridad una variedad a su diet.The American Diabetes Association recomienda los siguientes formula.Carbohydrates 45 a 65 de todos los días caloriesProtein 15 a 20 de caloriesFats diarias de 20 a 35 de caloriesBecause diaria un diabético tiene un mayor riesgo de enfermedades del corazón, se recomienda que la grasa saturada y trans ser limitada. No más de siete por ciento de sus calorías diarias deben provenir de these.Butter y la margarina tienen grandes cantidades de grasas saturadas y trans. Sustituyendo con yogur bajo en grasa o dulces y mermeladas sin azúcar, puede reducir su consumo de drastically.Creating la dieta diabética adecuada puede ser confuso, pero cuando se tiene la ayuda de un nutricionista para ayudarle, la creación de un gran plan de menú con muchas opciones para elegir le permitirá manejar su diabetes y aún así tener sabrosas comidas y meriendas.