A pesar de que podría haber un montón de razones por las cuales usted podría estar delgado, la razón más evidente es quizá debido a su genética. Si tus padres son naturalmente delgadas o tener una estructura corporal pequeña, entonces es posible que muy probablemente tiene el mismo tipo de cuerpo pequeño. Hasta cierto punto, el tamaño también puede ser controlado por su metabolismo. Si usted ha un momento difícil aumentar de peso de cualquier tipo (de grasa o músculo), entonces usted posiblemente tiene un metabolismo rápido. Esto significa básicamente que el cuerpo quema calorías a un ritmo más rápido que el ordinario. Es necesario tener esto en cuenta si usted está considerando una dieta seleccionada o program.Is entrenamiento se dirige a alguien con el metabolismo y la meta? Ahora, como ustedes saben, hay algunos caminos para entrenar. Algunos trabajan y otros no t, pero para el objetivo específico de aumentar de peso, hay algunas cosas universales que todos los tíos delgados deben do.Though gran parte de la información que cubro aquí isn t tan mágico como es posible que como, me cuenta estas reglas siendo los fundamentales con respecto a gain.These peso no están todas las respuestas, pero re elementos definidos que tiene que ser abordado en cualquier programa de aumento de peso exitosa. Usted debe ser capaz de simplemente integrar estas normas en su programa actual para que sea más bien para su cuerpo y metas personales. Obtener la información correcta que se relaciona con su condición especial y goals.The primera gran dificultad que encuentro en la mayoría es la falta de información correcta. Si estás motivado y hacer las cosas, pero su esfuerzo se pierde en una dieta incorrecta y la información de coaching. Fundamentalmente, tíos flacos están recibiendo asesoramiento de personas que nunca han tenido un problema de aumento de peso. Deseos de conocer la manera de aumentar de peso? A continuación, busque a alguien que ha caminado sus zapatos. Establezca una meta en particular y hacer un plan de ataque. Si se va a conducir a campo través a otra ciudad, le basta con empezar a conducir de forma aleatoria, o si usted planea una ruta que obtener de forma rápida y eficiente? Piense en su intención como una hoja de ruta y su objetivo como su destination.Without un plan y un objetivo concreto que estará sin foco y simplemente puede perderse o el lado seguido. Veo a muchos de nosotros en el gimnasio sólo hacer lo que sea, o simplemente comer lo hay plan o meta en particular. Tener un programa determinado a seguir permite que usted haga algo cada acción day.This se concentra en particular que para llegar a su destino de forma rápida. No s sin pensar, discutir o hacer una conjetura. Un plan en particular proporciona una estructura diaria obligatoria, que no sólo te mantiene en el camino hacia adelante, sino que también ayuda a desarrollar buenos hábitos alimenticios y de entrenamiento que proporcionan ventaja para usted mucho después de que haya alcanzado su destination.Trust en ti mismo y creer en lo que hacer. Para la mayoría de personas que inician un programa de ejercicios para mejorar ellos mismos, para empezar será de 1/2 de la battle.The otra mitad permanecerá inspirado en el ataque constante de la negatividad de los demás. Algunas palabras negativas pueden hacer un daño significativo si lo permites. Las cosas más insultantes que oyes pueden ser de amigos, compañeros de trabajo y conocidos en el gimnasio. Esto los hace inseguros, porque de repente descubre que s más para ti de lo que eran potencialmente dispuestos a confesar. Temen que usted realmente va a alcanzar su goal.When usted ha comenzado su plan, usted ha llegado a tener la religión y creer en lo que haces. Si usted debe, mantener su negocio a uno mismo. Cuando por primera vez comencé mi programa, me dejé de hablar acerca de lo que estaba haciendo porque me aburrí de oír cosas como que no puedes hacer eso, eso es imposible, usted está perdiendo su tiempo y dinero. Lo curioso es que ahora esas personas están continuamente molestando a la recomendación. Don t permitir que su éxito o fracaso a descansar en las manos de otros.