If te sientes cansado y lento, y es sólo medio día, es posible que necesite un poco de impulso. Un par de cosas simples pueden ayudar a acelerar y conseguir hiper. Encuentre la energía que necesita. Esfuérzate por fatiga y terminar el día sintiéndose vivo. Instrucciones
1

Carga de carbohidratos. Si usted desea conseguir hiper y tener la mayor cantidad de energía posible, el almacenamiento de glucógeno tiene que ser completo. Esto proviene del consumo de hidratos de carbono complejos en su mayoría. Comer una comida saludable que está llena de carbohidratos complejos y baja en grasas. Incluir una cantidad moderada de proteína magra en la comida para un efecto óptimo.
2

Manténgase hidratado. Beba mucha agua para asegurarse de que mantenerse hidratado. Estar deshidratado te deja sentir como que no tiene energía para nada. Obtener hiper y permanecer de esa manera significa asegurarse de que su cuerpo está totalmente hidratado y listo para funcionar.
3

moverse. Haga que su bombeo del corazón y la sangre que fluye. Ir a correr rápido. Haga varios saltos en su lugar. Tírate al suelo y hacer algunas flexiones. Aumenta el flujo de sangre a su cerebro para sentirse alerta. Haga ejercicios cuando se sienta débil para conseguir hiper y saludable al mismo tiempo.
4

energizarse con música de ritmo rápido. Llena tu reproductor de MP3 con canciones que te hacen hiper. Canciones con temas subyacentes "campeón", como "Eye of the Tiger", "We are the Champions" y "We Will Rock You" son grandes motivadores para orientada a las personas deportivo. Encuentra la música que te motiva y conseguir hiper al sentir la energía de la música.
5

Beber cafeína para un rápido impulso. No es ningún secreto que muchas personas no pueden empezar el día sin su café. La cafeína te da un impulso rápido de energía y aumenta el nivel de alerta. Si se siente muy cansado y necesita una solución rápida, tomar café, refrescos con cafeína o bebidas energéticas con cafeína. Te van a despertar, casi al instante.