Nuestras hormonas añaden mucho a nuestro bienestar. Las hormonas hacen que nos alerta, enamorarse y feliz, puede hacer una piel suave y una figura maravillosa. Ellos tienen un lado negativo también: Ellos podrían hacer que usted está deprimido y triste, estimular los brotes de acné y los neumáticos de repuesto. Incluso pequeñas cantidades pueden producir grandes cambios, ya que dan forma a nuestro cuerpo. En las mujeres mayores de 40 años los cambios del sistema endocrino, por lo que es más duro y más difícil perder permanently.In este breve artículo peso que describiré los 7 hormonas más importantes que usted necesita saber para el éxito loss.Estrogen peso hace sexy, hace que las curvas de derechas y mantiene su piel firme. Sin embargo, la cantidad de estrógeno comparado a otras hormonas debe ser adecuado para that.Strive para un sistema hormonal eso es trabajar lo más perfectamente posible es realmente vale la pena comienza la menopausia effort.When, el nivel de disminución de la progesterona que contribuyen al exceso de estrógeno. Esto puede afectar la tiroides: Si el estrógeno no está bien equilibrado por la cantidad correcta de la progesterona, puede bloquear las hormonas tiroideas. Incluso si la tiroides funciona bien, este efecto podría entrar en juego. Una disminución en la actividad de la tiroides se observa a menudo para las mujeres en menopause.DHEA es otra hormona esencial: Bloquea el almacenamiento de grasa, por lo que es un candidato ideal para mirar a las mujeres mayores de 40 años que quieren perder peso permanently.Generally, todo lo que hace para conseguir el nivel de estrógeno derecho beneficiará a la DHEA también. ¿Qué se puede comer para estimular el metabolismo de DHEA: el aceite de oliva (virgen extra), semilla de amaranto o bran.As arroz, probablemente lo saben: Las hormonas tiroideas son muy importantes: Ellos te ponen de buen humor, hacen que la piel suave e influencia digestión. Por desgracia, las hormonas tiroideas pueden salir de equilibrio con facilidad. Estos son algunos consejos para una buena producción de la hormona tiroidea: * Busque su consumo de yodo. Buenas fuentes son el pescado y los mariscos * Obtener suficiente proteína para estimular la producción de hormonas * un estresado estilo de vida de las posiciones de la tiroides en un nivel de actividad alto. Si tiene exceso de estrés, la tiroides podría reaccionar negativamente. Especialmente a las mujeres mayores de 40 años suelen tener un horario estresado y agitado, añadiendo otra capa de dificultad para perder peso permanently.Stress hormonas como el cortisol o la adrenalina puede hacer que su cuerpo hinchado y abultado. Mejoran el almacenamiento de grasa en tu midsection.If usted quiere perder peso de manera permanente más de 40 años que necesita una tensión reducida vida style.The hormona sexual masculina testosterona equilibrada es importante para las mujeres también: Ayuda a que elevar la masa muscular en el ejercicio, por lo que quema más grasa. Y se fortalece el tejido, evitando wrinkels. Lo que usted puede hacer para aumentar el nivel de testosterona: * Sexo estimula la producción de testosterona como ninguna otra cosa * Obtenga suficiente cantidad de vitaminas (A, C, E, B) y zinc. Buenas fuentes son los productos de granos enteros, pescado, lácteos y frutos secos * Evite el alcohol, el tabaquismo y el consumo de grasa * Haciendo regularmente ayuda Toothe decreciente nivel de progesterona en las mujeres mayores de 40 años tiene otro efecto desagradable: se crea Menos colágeno. Esto da lugar a la piel flácida y son más propensos a tener arrugas en algo común en las mujeres mayores de 40 años. La distribución de la grasa en el cuerpo cambia demasiado: La grasa se acumula en mayor medida en el vientre y las nalgas, los muslos y los brazos. Estas modificaciones en la forma que sea una prioridad para muchas mujeres mayores de 40 años para perder peso permanently.Another problema típico de las mujeres mayores de 40 años es la celulitis causada por menos collagen.In definitiva, lo que puede hacer un sonido, y sistema hormonal equilibrado es : * Comer saludable * Haga ejercicio en forma regular * Un estilo de vida equilibrado, con tiempo suficiente para que relaxationWhen nos fijamos en lo que se recomienda para las mujeres mayores de 40 años para perder peso de manera permanente, todos estos son de prioridad superior, también. Si usted está equilibrando su sistema hormonal, usted está ayudando a su cuerpo a perder peso también. Como siempre, usted querrá encontrar un programa de trabajo para ti eso es un un tamaño general, cabe todo plan sólo dará resultados promedio en el mejor.