Imagine una vida libre de las penas vergonzosas de estreñimiento. Imagine tener una piel suave, limpia y brillante. Imagine tener toda la energía para terminar un trabajo de día y aún así estar lleno de vida por la noche. Imagínese deliciosos muffins de avena del arándano que se derriten en la lengua. El último es sólo una receta de desintoxicación del cuerpo que no sólo es nutritiva pero muy beneficioso. Si todo lo anterior es el resultado de una exitosa desintoxicación total del cuerpo, entonces es hora de que todos suelta el antiguo estilo de vida y empezar a vivir libre. Además, ese cuerpo de desintoxicación receta es sólo un avance de otras comidas y bebidas para la limpieza del cuerpo igualmente saludables y deliciosos. Quien dijo que la desintoxicación es un proceso desagradable simplemente no llegar a la información correcta. Mientras tanto, hay algunos conceptos básicos para una dieta de desintoxicación del cuerpo. Ellos pueden ser mezclados y emparejados durante un período de 28 días de desintoxicación para crear variedad. Para la preparación bodys, que se pueden configurar de tal manera que es eficaz pero gradual: granos enteros. Los granos enteros deben estar presentes en todos los planes de comida. Tome en cuenta que de grano entero significa los alimentos no elaborados. El efecto de los granos enteros en el cuerpo es para darle una sensación de saciedad y ayuda para el paso de los alimentos en la columna de la digestión. Grano entero puede ser en forma de pan, arroz, pasta, cereales, pan, tortillas y galletas. CARNE. La carne debe estar en la dieta una vez al día como máximo. Se prefieren los productos cárnicos, tales como caza, pollo y huevos. La carne roja es que se reduce al mínimo. El pollo debe ser igualmente gama libre y alimentada con maíz. Otros productos de aves de corral son included.FISH. Los peces pueden ser comida una vez a dos veces al día. Evite aquellos con contenido de metales pesados ​​como el tiburón, pez espada y caballa. Sólo se perturbe el sistema de desintoxicación del cuerpo. Coma más de los salmones, sardinas y fish.VEGETABLES blancas. Los más verduras que usted come, mejor para usted. Así que si usted puede tener 4 10 porciones en un día, entonces el cuerpo está seguro de apreciar. Además, tienen gran variedad de grupos de vegetales en cada comida para que pueda obtener para maximizar diferentes valores nutricionales y lograr una desintoxicación total del cuerpo. El primer grupo se compone de las verduras de hoja verde como el berro, lechuga, escarola, la col rizada, espinacas y acelgas. El segundo se llaman las hortalizas de raíz y las patatas, remolacha, rábano, zanahorias, nabos, y mooli. Las demás hortalizas valiosos son el brócoli, coliflor, calabacín, judías verdes, puerros, apio, ajo y cebolla. FRUTAS. Al igual que las verduras, las frutas se pueden comer como muchas veces durante el día a los 3 a 6 porciones. La mayoría de las frutas son maravillas de desintoxicación naturales del cuerpo. Manzanas, plátanos, kiwi, papaya, sandía y camote también son deliciosos. Evite el pomelo, ya que aunque se dice que contiene un elemento que detenga las funciones del hígado. BEBIDAS. El agua será la estrella principal entre los líquidos. De ocho a diez vasos de agua purificada se recomienda diariamente. Una bebida de jugo de limón es también beneficioso y debe tomarse una hora antes del desayuno. Otras bebidas igualmente nutritivos incluyen té de hierbas, jugo de verduras y jugo de frutas diluido.