Numerosos estudios científicos han llevado a cabo sobre el aceite de pescado y el colesterol. Estos han consistido en ambos estudios animales y humanos. Los investigadores midieron un aumento del 4 por medio de los niveles de colesterol HDL, en una de las más recientes studies.As usted puede o no ser consciente, las partículas de HDL son buenos. Hace años, el colesterol total se cree que es un factor de riesgo para enfermedades del corazón. Ahora, se sabe que las partículas de LDL son las partículas problem.LDL son más pequeñas que la HDL. Se adhieren a las paredes arteriales, convirtiéndose oxidado y endurecido. Esto causa la inflamación de las arterias, lo cual las estrecha aún más. Finalmente, un macizo endurecido puede romper, formando un coágulo que puede causar un ataque al corazón o un derrame cerebral. Si eso no ocurre, la acumulación con el tiempo puede llegar a un punto en el que el flujo sanguíneo se bloquea totalmente. Eso provoca un ataque al corazón, too.Doctors comenzaron a mirar la relación entre el aceite de pescado y el colesterol, a causa de los estudios observacionales. La dieta occidental se ha extendido a la mayoría de las áreas del mundo, pero al mismo tiempo era posible observar las dietas tradicionales de indígenas aislados. La dieta tradicional esquimal era muy alta en grasa, pero la incidencia de enfermedades del corazón era muy baja y muy pocas personas tenían sobrepeso. Dichas observaciones fueron hechas hace años, pero los investigadores hicieron curiosos sobre la diferencia entre grasas buenas y malas dietéticos ones.Today, sabemos que los ácidos grasos saturados y trans son perjudiciales para nuestra salud. Ellos no juegan ningún papel en el cuerpo y son innecesarias en la dieta. Omega6s y omega3s, sin embargo, son esenciales para la dieta. Llevan a cabo una variedad de funciones en el cuerpo humano. También se equilibran entre sí out.So, los investigadores comenzaron a buscar en el aceite de pescado y el colesterol, porque la dieta esquimales era rica en pescados grasos como el salmón y debido a que la relación de omega 3 a omega6 es a diferencia de la que se encuentra en cualquier otro tipo de grasa. En la mayoría de los aceites y grasas, hay muchas más omega6s que omega3s. En el aceite de maíz, por ejemplo, hay 40 veces más omega6s que omega3s. La relación es de 40:1. El aceite de canola tiene la mejor proporción de 1:1. El aceite de pescado contiene muchos más omega3s que omega6s. Las proporciones varían, dependiendo del tipo de pescado que se utiliza y la forma en que el suplemento se procesa, pero en los mejores aceites, 4 o menos es omega6, mientras que el 50 o más es omega 3. Esto significa que la relación se parece a esto 04:50. Otros aceites son buena fuente de omega3s, pero no hay nada como lo que viene de pescados grasos. La conexión entre el aceite de pescado y el colesterol es comprensible, en particular en la dieta occidental típica. No es una droga milagrosa. Todavía tenemos que ver lo que comemos y hacer ejercicio regularmente, pero es uno de los mejores suplementos que se pueden tomar para nuestra health.Just estar seguro de que el suplemento que usted elija es de la más alta pureza y proporciona por lo menos 500 mg de ácidos grasos omega 3 por cápsula. Si la noticia se extiende sobre el aceite de pescado y la reducción del colesterol, podríamos ver el fin de las estatinas peligrosos. Uno siempre puede esperar.