culturistas son conocidos por su amor a la protein.Why es esto? La proteína es básicamente como bloques de construcción para la body.Aside del agua, sus bodys siguiente sustancia más abundante es el hecho de protein.In, hace hasta 15 personas 20 de un peso corporal y 60 70 se encuentra realmente en el muscles.This esquelético es la razón por levantadores de peso no puede consumir suficientes protein.Proteins es un compuesto de carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrogen.Nitrogen es el elemento más importante en este caso. Esto es porque el nitrógeno en proteínas ayuda a aumentar el metabolismo y el aumento del músculo mass.Its ha demostrado que a mayor consumo de nitrógeno y menor excreción, más los músculos grows.Another proteína razón es tan importante es porque su cuerpo está constantemente changing.To dar ustedes algunos ejemplos, los científicos han demostrado que dentro de tres meses, su cuerpo crea toda una nueva skeleton.New células reemplazan a las viejas de la mucosa en el estómago a los músculos todo el time.Protein en los alimentos es responsable de la creación de estas nuevas células y ¿rejuvenecer el body.So qué es exactamente lo compensa proteína Esta respuesta es una serie de ácidos contiguos acids.Amino aminoácidos son requeridos por el cuerpo para el crecimiento, el 20 para ser exact.A hormonas como la hormona del crecimiento, por ejemplo, es una proteína cadena que consta de 156 diferentes hormonas acids.Other aminoácidos consiste en una cadena totalmente diferente de amino cuerpo humano acids.The sólo puede hacer 11 de los 20 acids.These amino requerido son llamados no esenciales o prescindibles amino acids.The otros 9 son llamados aminoácidos esenciales acids.These aminoácidos esenciales o indispensables deberán ser proporcionados por los alimentos que los alimentos consume.These que se necesitan se denominan proteínas completas cuando tienen la cantidad exacta de aminoácidos esenciales y no esenciales requeridos para proteínas completas growth.The se encuentran en alimentos como la carne, los huevos y milk.This es por eso que ves culturistas resoplando leche, el consumo de carne por libras, y tragar claras de huevo por los full.Bodybuilders mano deben tener proteins.If completa que no tienen todos los aminoácidos esenciales de los alimentos, el cuerpo se ve obligado a romper sus propias proteínas y esto, obviamente, no es bueno para los levantadores de pesas tratan de construir muscle.Its no es una sorpresa que la elaboración aumenta la necesidad de más protein.The más ejercicios de alguien, mayor es el aumento del metabolismo. Un aumento en el metabolismo crea una mayor necesidad de protein.This es sólo para hacer ejercicio regularmente, however.For alguien que está levantando para aumentar la masa muscular y la fuerza de peso, tienen una necesidad mucho mayor para protein.This ello culturistas tienen este amor por protein.There es una constante batalla entre la cantidad de proteína es la gente amount.Some derecha dicen que la cantidad diaria recomendada (RDA) es suficiente para todos, incluso las personas que tratan de ganar músculo mass.It ahora se ha demostrado científicamente que si usted es que buscan aumentar la masa muscular, usted no necesita más proteínas que la RDA.Simply por la forma en proteínas y aminoácidos trabajo deben demostrar que el fin de aumentar realmente los músculos, sería necesario consumir excesivamente alta cantidad de proteína protein.Getting no siempre es fácil . Se necesita tiempo para preparar a los buenos proteína llena foods.When usted no lo hace tanto tiempo, la mezcla y el consumo EFXs Ionic Whey Supreme Protein te llenará de proteína completa para mejorar la fórmula building.This cuerpo no está lleno de azúcar y se pone a prueba en niveles farmacéuticas.