Esto puede sonar increíble, pero las ideas más populares hoy en día tenemos de conseguir esos músculos abdominales esculpidos son falsas. Más a menudo que no, lo que creemos como verdades de la Biblia no son más que las promociones de exceso de celo por los vendedores de suplementos de pérdida de grasa, máquinas de ejercicio y las dietas de moda. Dado que la mayoría de estas promociones sonido lógico, mucha gente simplemente tomarlos y usarlos, sin explorar más a fondo la verdad detrás de su reclamo. Lo peor que puede salir de creer estas nociones es que estos pueden obstaculizar la persona para adquirir esa área del paquete 6 panza. Así que aquí está una lista de hechos que es posible que desee know.The verdad sobre los Abdominales # 1: No suplemento vale su peso en oro. No importa lo que dicen los vendedores, no hay suplementos dietéticos que pueden darle ese aspecto esculpido. No importa si los suplementos son orgánicos oa base de hierbas. Como su nombre indica, los suplementos sólo deben ser complementarias o complementario a la dieta y el ejercicio. Nunca es el final de todo una solución para la pérdida de grasa, y ciertamente no ofrece ninguna ayuda concluyente musculatura building.The verdad sobre los Abdominales # 2: La compra de la última máquina no le dará el abs que desee. Así que deja de perder su dinero ya. Sí, estas máquinas pueden ayudar a acelerar el proceso, pero que aún necesitarían para conseguir en una dieta y hacer otros ejercicios que promueven entrenamientos de cuerpo entero antes de poder ver los resultados de los abdominales. Esto puede ser muy difícil de tragar, pero muchas personas han creado con éxito su abdomen tonificado sin necesidad de comprar o tener que utilizar ninguna máquina para su abs.The verdad sobre los Abdominales # 3: Intenso, entrenamientos cortos son para los viajeros en forma. Usted probablemente ha escuchado de los actores y culturistas que afirman que la intensa 2 minutos (o 5 minutos, o 7 minutos) entrenamientos han ayudado a esculpir sus abdominales. Eso puede ser cierto. Pero lo que nadie está proclamando es el hecho de que la persona tiene que estar en condiciones óptimas para que estos ejercicios realmente mostrar resultados visibles. Si una persona casi nunca ejercicios o ejercicios sólo moderadamente en un horario semanal, estos entrenamientos intensos son tan buenos como inútil. De hecho, puede incluso ser peligroso para algunas personas que pueden dar este paso a la verdad extreme.The cerca de seis ABS del paquete # 4: El ejercicio por sí solo no va a entrar ilegalmente en él. Una vez más, es cierto que el ejercicio es esencial cuando se trata de conseguir que el 6 pack abs. Pero esto debe combinarse siempre con una dieta saludable y un buen estilo de vida de estar limpia. Sin el uno o el otro, el progreso hacia la adquisición de ABS del lavadero que será lento, lento y slow.The verdad sobre los Abdominales # 5: La forma más rápida de llegar tonificado y en forma es pedir consejo profesional, asistencia y supervisión. Usted puede hacer esto por su cuenta, pero pidiendo la ayuda de profesionales como los proveedores de cuidado de la salud, dietético, nutricionistas y preparadores físicos puede acelerar considerablemente el proceso.