postura humana se define como la alineación del sistema esquelético en relación con el movimiento articular, la capacidad locomotora, la tensión muscular y el músculo de contratación patterns.To crear o corregir esta alineación consiste en la integración de esqueleto , funciones musculares y neurológicos. Uno de los componentes más específicos de la postura es el control postural, o la estabilidad del núcleo. Este componente requiere ajustes posturales sutiles que se producen desde el tronco para contrarrestar las fuerzas desestabilizadoras impuestas o por el cuerpo. Como los movimientos humanos en diferentes posiciones posturales estas relaciones anatómicas pueden causar la inestabilidad y el resultado en condiciones específicas, tales como dolor de espalda baja, isquiotibiales, así como la rodilla y de la cadera problems.A cambio en la alineación postural, naturalmente, puede resultar en un cambio en la patrón motor tanto para las tareas simples y atlético, y en algunos casos en el rendimiento de la habilidad. La eficacia de los sistemas esquelético, muscular y neuronal para lograr este movimiento coordinado se conoce como postural combinación múltiple control.El de las acciones que se producen para crear movimiento implica una serie de complejos mensajes enviados a los músculos para desarrollar tanto el movimiento (a través de la mundial mobliser o músculos agonistas) y estabilidad (a través del antagonista o músculos de la estabilidad globales). El grado de estabilidad y la calidad del movimiento y por lo tanto el rendimiento deportivo es a menudo depende de la cantidad de sistema de control postural control.El postural se puede dividir en tres componentes funcionales básicos, a saber: biomecánica, el movimiento o la coordinación motora, la organización y los componentes sensoriales. En las actividades de la vida diaria en general, entrenamiento físico y el movimiento hábil, los patrones de movimiento brutos y la coordinación conjunta desafía a simple vista para ver la forma en que se estableció el control. La estabilidad del sistema postural como base para la eficiencia movimiento sugiere que una estructura más posturalmente correcta y estable se ocupará de las perturbaciones más fácilmente y proporcionar una respuesta en un concepto manner.This más eficaz de desequilibrio muscular relacionada con la lesión está soportado en mucha literatura lo que sugiere que la disfunción muscular, en relación a la actividad de retraso en la aparición o patrones de activación alterados, debido al dolor, perturbado mecánica o la activación neuronal alterada, han sido implicados como factores concomitantes en otras patologías asociadas conjuntas. Comparaciones fuerza de los músculos agonistas y antagonistas en los estudios anteriores han tratado de demostrar que existe una relación específica entre estos grupos de músculos que contribuyen a la función saludable de las articulaciones y el movimiento eficiente de la articulación. Las relaciones resultantes entre agonistas y antagonistas de los grupos musculares resulta en una relación de resistencia que pueden definir el verdadero papel de cada músculo y la manera en que cada uno de ellos contribuyen al movimiento en la articulación. Los cambios en el equilibrio muscular se han vinculado a lesiones y disminución en el rendimiento, ya sea una reducción de la amplitud de movimiento articular, o el calendario alterado y patterns.Athletes reclutamiento muscular sufren regularmente estos desequilibrios musculares de la naturaleza repetitiva de su deporte a menudo conduce a desequilibrios musculares sobre las articulaciones principales claves como el hombro en el cuerpo deportes dominantes generales o superior, y la cadera y la rodilla en deportes dominantes inferiores del cuerpo. Esto da lugar a la coordinación alterada conjunta, las relaciones de fuerza, y lesiones. Reentrenamiento de los músculos que actúan como estabilizadores para ayudarles en la contratación co en el momento adecuado para establecer una sólida base de apoyo se requiere, así como la corrección de los desequilibrios de fuerza para mejorar los patrones de reclutamiento de los mobilisers.Chronic lumbalgias, y los con lesiones musculoesqueléticas, sufren desequilibrios musculares similares y patrones de reclutamiento alterados de behaviour.A falta de fuerza del tronco y el núcleo también se ha asociado con lesiones y menor rendimiento. Existe la idea común de que la mejora de la estabilidad articular o núcleo se reduce el riesgo de lesiones y evitar el movimiento no deseado y los patrones de reclutamiento especialmente cuando participan en los atletas y entrenadores activities.For repetitivos o sesgado mecánicamente buscar una función de rendimiento verdadero movimiento integrado para su deporte, puede sólo lograr esto mediante la comprensión de la manera en que su cuerpo se comporta en ciertas condiciones físicas. Por lo tanto, es importante aprender a evaluar la función de movimiento y control de la región central (tronco y cintura pélvica) y determinar los métodos más eficaces para corregir la mala conducta de desplazamiento y en última instancia mejorar performance.In Además, durante décadas los atletas han entrenado de acuerdo con el principio de sobrecarga progresiva con poca o ninguna mejora en su rendimiento. Es obvio que se necesita una nueva dirección para la mejora del rendimiento de los deportistas, dándoles una mayor sensación de su cuerpo, tanto en el espacio circundante y el interior a través de buenas posture.This conducirá a un mejor desempeño de las competencias deportivas, y prevenir lesiones a través de un mayor sentido de conciencia física a través de:. Identificación y mejora de la postura de los patrones de movimiento clave Mejorar el conocimiento de uno mismo para el atleta en el aprendizaje de nuevas habilidades Establecimiento de un programa de entrenamiento equilibrado que satisface las necesidades completas del atleta